Үн - бул баарлашуунун эң маанилүү куралдарынын бири, анын жардамы менен сиз айрым сөздөрдү гана айта албай, тоналуулук, тембр жана интонациялардын жардамы менен көптөгөн көлөкөлөрдү жеткире аласыз. Үнүңүздү жүз пайыз өздөштүрүү жөндөмү - бул байланыштын абдан пайдалуу куралы.
Нускамалар
1 кадам
Көпчүлүк адамдар үнүнө нааразы болушат, айрыкча аны сапатсыз жаздыруудан угушса. Мындан тышкары, адабият жана кино баатыр эркектердин жана азгыруучу аялдардын ажырагыс атрибуту болгон үндүн тембрин жайылтат. Кандайдыр бир деңгээлде, бул ассоциация чын, анткени көпчүлүк адамдардын ою боюнча, үн төмөн жагымдуу. Окумуштуулар үндүн тембринин төмөн болушу анын ээсинин стресске туруштук берүүсүн көрсөтөт жана анын сексуалдык жагымдуулугун жогорулатат деп ырасташат жана бул эки жынысқа да тиешелүү.
2-кадам
Албетте, тонду түшүрүүнүн эң радикалдуу чарасы - бул үн байланышын өзгөртүү операциясы, бирок өтө адаттан тыш учурларды эске албаганда, мындай экстремалдык чараларды көрбөстөн жакшы. Күнүмдүк машыгуу жана көнүгүү аркылуу үнүңүздүн тембрин оңой эле түшүрсө болот. Биринчиден, сиздин үн аппаратыңыз кандай иштээрин, кайсы булчуңдар тыбыштардын айтылышына катышаарын, үндүн тоналдуулугу дем алуудан жана дененин абалынан кандайча көз каранды экендигин түшүнүшүңүз керек. Күзгүнүн алдында бир эле фразаны ар кандай поза менен айтып көрүңүз, ошондо сиз мыкты вариантты таба аласыз. Баса, көптөгөн театр мектептеринде сахнада сүйлөө курстары бар, аларда үнүн башкара билүүнү каалаган адамдарга сабак өтүлөт.
3-кадам
Бирок, атайын курстарсыз деле үн байламталарын жана артикуляция аппараттарын үйрөтсө болот. Мисалы, китептен же макаладан ушул эле сүйлөмдү окуп көрүңүз, ыңгайсыз сезилгенге чейин акырындык менен төмөндөтүңүз. Демек, буга дененин кайсы бөлүктөрү катышкандыгын түшүнө аласыз. Ошондой эле эринди жана тилди машыктыруу керек. Обонду түшүрүүдөн мурун эс алууга аракет кылыңыз. Көнүгүү алдында муздак суусундуктарды ичпеңиз: бул тамактын спазмына алып келиши мүмкүн - жылуу суу же чай ичүү жакшы, бул тамактын булчуңдарын эс алдырат.
4-кадам
Үн тембрин төмөндөтүүгө кепилденген бир нече айла бар:
- мурдуңуз менен дем алыңыз;
- диафрагма эмес, көкүрөгүңүз менен дем алыңыз;
- жайбаракат жана жайбаракат дем алыңыз;
- адаттагыдан бир аз жай сүйлөө;
- туура абалды сактаңыз.
