Стрит-брейк бийи жаштар арасында 40 жылдан бери популярдуулукка ээ. Котормодо тыныгуу акылдан адашкан нерсени билдирет. Ал эми бий анын атына толук жооп берет.
Нускамалар
1 кадам
Брейк-данс салттуу түрдө эки багытка бөлүнөт - жогорку жана төмөнкү. Жогорку тыныгуу дене пластикасына негизделген, ал эми төмөнкү күч техникасы жаатында адистештирилген. Төмөнкү тыныгуу кандайдыр бир алкак менен кишен салбаган, хип-хоптун так ритмдеринде жашаган жана скейтборд менен сейилдегенди жакшы көргөн адамдарга ылайыктуу. Ушул багыттагы элементтерди аткарууда бийчи жерге түшүп, күч жана акробатикалык трюктарды аткарышы керек.
2-кадам
Адатта, төмөнкү брейк-данс Windmill, Swipe, Turtle, Twist, Cricket, Sixstep, Backspin, Flare, Baby freeze сыяктуу элементтердин көптүгү менен мүнөздөлүшү мүмкүн. Мындан тышкары, импровизация активдүү колдонулат.
3-кадам
Төмөнкү тыныгууну бийлегенди үйрөнүү үчүн белгилүү бир физикалык күчкө ээ болуу керек. Ошентип, мисалы, бутуңуздан бийлөөдөн тажап калсаңыз, анда бут менен иштөө стилинде кыймыл-аракеттерди жасоону үйрөнсөңүз болот. Мындай кыймыл-аракетти аткара алыш үчүн алгач колуңузда туруп, өз огуңуздун айланасында айланууну үйрөнүшүңүз керек. Сиз ийримдердин төрттөн биринен же жарымынан баштап машыгууну баштасаңыз болот. Кыймылдар бутуңуз менен büsting аркылуу түзүлөт. Ошондуктан, бутуңузду тез ылдамдатууну үйрөнүү үчүн алгач тең салмактуулукту сактоону үйрөнүшүңүз керек. Кыймылды жарым тегерекчеде өздөштүрүп бүткөндөн кийин, өз огуңуздун айланасында жылганды үйрөнсөңүз болот. Акырындап бий үчүн туура жана керектүү ылдамдыкка ээ боло аласыз.
4-кадам
Дагы бир кубаттуу кадамдар сизди бардык кубаттуулуктарды кыскартат. Бирок мындай көнүгүү булчуңдарды толук жүктөй тургандыгына даярдануу керек. Бул өз огунун айланасында бурулушка айланып, полунан бир эле жолу түртүп көтөрүп, башындагы бурулуш. Бул кыймылды сиз өтө күчтүү моюнуңуз болсо гана үйрөнүшүңүз керек. Алгач сиз башыңызда турууну үйрөнүшүңүз керек (дубал түрүндөгү таянычты андан артка чегинүү менен колдонсоңуз болот). Ушул учурдагы максатыңыз - тең салмактуулукту сактоого үйрөнүү. Өзүңүздү жакшы билген адамдай сезилгенден кийин, өнүккөн бий элементтерин үйрөнүүгө өтсөңүз болот. Бул үчүн, башыңызда турууну үйрөнүүдөн тышкары, колуңузга түртүп көтөрүүнү (биринчи экөөнө, андан кийин бирөөнү) жасоону үйрөнүшүңүз керек жана муну бутуңуздун жардамына таянбай жасаганыңыз оң.. Болгону башыңызга айланууну үйрөнсөңүз болот, жана сиз бардык кыймылдарды бир жерге бириктире аласыз. Өжөрлүк менен машыгуу сизге керектүү ылдамдыкка жетүүгө жардам берет, ал эми төмөнкү тыныгуунун виртуоздук көрсөткүчү менен көчөдөгү баардык көрүүчүлөрдү багындыра аласың.
