Бий маданияты бир орунда турбайт. Бүгүнкү күндө өсүп келе жаткан жаштардын саны заманбап, динамикалуу жана чыгармачыл багыт катары брэ бийди бөлүп, аны бүткүл бий маданиятынын өзгөчө эффектиси деп аташат. Жогорку тыныгуу башталгычка чейин үйрөнүүгө оңой. Негизги талап - өз денеңе ээ боло билүү.
Ал зарыл
- - чоң күзгү;
- - спорттук кийим;
- - музыка.
Нускамалар
1 кадам
Үстүңкү тыныгуу бийинин кайсы бөлүгү сизге жакыныраак экендигин аныктаңыз: брейк (пластик) же робот стили (чектелген кыймылдар).
2-кадам
Күзгүнүн алдында туруп, өзүңүздү робот элестетип көрүңүз. Катуулук ар кандай машинага мүнөздүү экендигин унутпаңыз. Жада калса, бир эле жөнөкөй, суюк кыймыл бардык нерсени бузушу мүмкүн. Колдоруңузду кичинекей жулкунуп ийүүгө жана ийүүгө аракет кылыңыз. Андан кийин кыймылды кыйындатууга аракет кылыңыз. Колуңузду же колуңузду кыймылдата турган космосто элестүү жолду сызыңыз. Бул элементти өздөштүрүп бүткөндөн кийин, кыймылды динамикалуу кылып көрүңүз, б.а. бир орунда турба. Муну менен, сиз "робот" экениңизди унутпаңыз. Буттар жулкунуп кыймылдашы керек. Кыймылды ого бетер толук кылуу үчүн, башыңызды музыканын кагышына бурсаңыз болот. Ушул негизги элементтерди өздөштүргөндөн кийин, кыймыл ылдамдыгын жогорулатууну баштаңыз. Жеңилдетүү үчүн адегенде кыймыл-аракеттердин айкалышын кадимкидей, өзүңүздү чектебестен жасап көрүңүз, андан кийин аны бөлүктөргө бөлүп, роботту чагылдырыңыз.
3-кадам
Бузуунун негиздерин өздөштүрүүгө аракет кылыңыз. Бул кандайдыр бир ийкемдүүлүктү талап кылат. Күзгүнүн алдында туруңуз, эс алыңыз, көңүлүңүздү топтогула. Колуңуз менен толкундан баштаңыз. Толкун сол колдон башталып, чыканактан, ийинден өтүп, оң колдун ийин муунуна өтүп, акырындык менен оң кол менен бүтөт деп элестетип көрсөңүз. Сиздин щеткаларыңызды көрүңүз. Алар эс алышы керек. Тынымсыз машыгуу менен, бул кыймылды өздөштүрүү бир топ жөнөкөй. Андан кийин, толкунду каалаган позициядан учурууну үйрөнүп, аны өзүңүздөн, далыңыздан, тизеңизден өткөрүңүз. Эң негизгиси - бийден ырахат ал, ошондо баары өз нугуна түшөт.
