Көпчүлүк адамдар терезенин сыртында жамгыр жаап, аны менен кошо маанай түшө баштаган учурга туш болушкан. Мындай аба ырайы физикалык активдүүлүктү жаратпайт, ар кандай иш-аракеттерге тоскоол болот. Бирок, дагы деле болсо, жаан-чачындуу күнү эмне кылсаңыз болоорун бир нече жөнөкөй чечимдер бар.
Нускамалар
1 кадам
Чебер колдор ар дайым бир нерсени жасай берет. Балким, сизде үйдө көп нерселер бардыр. Ошентип, үйүңүздөгү нерселерди иретке келтирүү үчүн булуттуу аба ырайын колдонуңуз. Оңдоп-түзөөнү баштоонун кажети жок, жаңы гана эмеректерди коюп, жаркыраган жаздыктарды төшөп, жаңы пардаларды илип коюңуз.
2-кадам
Начар аба-ырайы кызыктуу хоббиси менен убакытты кетирүүгө сонун шылтоо. Үй-бүлөңүздү же досторуңузду карта, нарда же шашки ойноого чакырыңыз. "Шаарларда" же "ассоциацияларда" ойногула, ырларды ырдагыла.
3-кадам
Жамгыр адамдардын чыгармачылыгын ойготот дешет. Жаратылышка каршы турбаңыз. Сайма сайуу менен алек болуңуз. Сайма саймасынын жакшы тигилген жерлери стресстен арылууга жардам берет. Мындан тышкары, өзүңүздүн кичинекей шедеврди жасай аласыз.
4-кадам
Резина бут кийим жана жамгыр табуу. Досторуңузду сейилдөөгө чакырыңыз. Сиз сейилдөөнү каалайсызбы? Көлчүктөрдүн арасынан чуркап өт! Play! Кыскасы, өзүңдү баладай сез.
5-кадам
Жапондордон үйрөнүңүз. Караңгы күндөрү алар икебананы түзөт. Колуңуздагы бардык нерселер колдонулат: бутактар, гүлдөр, чөптөр. Элестетип көрүңүз!
6-кадам
Көптөн бери кыялданган китебиңизди алыңыз. Азыр.
7-кадам
Бүткүл үй-бүлө үчүн даамдуу нерсе даярдаңыз. Каалаган ысык.
