Дем алыш күндөрү иштин экинчи планга өтүп, адамдын жеке иштерине артыкчылык берүү менен айырмаланат. Дем алыш күндөрүн пайдалуу өткөрүү үчүн, керектүү нерселердин тизмесин алдын ала ойлонуп көргөнүңүз оң.
Жолугушуулар
Апта соңун көптөн күткөн жолугушууларга арнаңыз. Бул сиздин досторуңуз же туугандарыңыз болушу мүмкүн. Бир-биринин кабатташып кетпеши үчүн алдын-ала биргелешкен пландарды макулдашыңыз.
Жолугушууну бейтараптуу аймакта өткөр. Ошентип, айлана-чөйрөнү өзгөртүп, жаңы тажрыйба топтой аласыз. Мындан тышкары, үйдө конокторду кабыл алуу түйшүгүн кетирет.
Эгер сиз активдүү жана эс алуу менен алектенсеңиз, анда өзүңүздүн пикирлештериңиз менен жолугушуу өткөрүңүз. Оюн же сейилдөө уюштуруу. Жаңы тажрыйбалар сиз үчүн жакшы болот.
Эс алуу
Эс алуу үчүн дем алыш күндөрдү колдонуңуз. Уктоого көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Мындай пассивдүү эс алуу чарчаган организм үчүн пайдалуу жана калыбына келүүгө жардам берет.
Маданий программаны уюштуруу. Кинотеатрга, театрга же көргөзмөгө барыңыз. Жан дүйнөңүз көркөм дүйнөсүнө сүңгүп кирсин. Актёрлордун сулуулугу жана чеберчилиги сизди жаңы жумуш жумасында пайдалуу боло турган энергияга толтурат.
Эки-үч күнгө санаторийге жолдомо сатып алыңыз. Бул убакыттын ичинде сиз эс алып гана тим болбостон, керектүү медициналык процедуралардан өтө аласыз. Андан тышкары, бул жакшы үй-бүлө кутулуу болушу мүмкүн.
Саякат
Дем алыш күнү ата-энеңизге барыңыз, балдарыңызды жаныңызга алыңыз. Ошентип, улгайган адамдарга барып, неберелериңиз менен жолугуп, аларды кубантасыз болот. Ошондой эле мүмкүнчүлүктү колдонуп, аларга керектүү жардамды бериңиз.
Шаардан чыгып кетиңиз. Жаратылыш менен баарлашуу топтолгон чарчоону басууга жардам берет. Мындан тышкары, таза аба организм үчүн жагымдуу сюрприз болот. Жай мезгилинде козу карын жана мөмө жемиш терип алууга мүмкүнчүлүк болот. Кыш лыжа тебүү жана кар күрткүлөрү менен кубандырат.
Балдарыңызды жаратылышта эс алууга үйрөтүңүз. Жыш шаарга сонун альтернатива болот.
Үй жумуштары
Дем алыш күндөрү үй жумуштарын жасаңыз. Жумуш учурунда убакыт таба албаган жалпы тазалоону уюштуруңуз. Ансыз деле керексиз нерселерден арылыңыз.
Ири жууп, таза заттардын запасын узак убакытка чейин сактоого мүмкүнчүлүк берет. Жалкоолугуңузга жол бербеңиз - кургатылган кирди токтоосуз үтүктөп алыңыз. Тазалык жана тартип сиздин аракеттериңиз үчүн сыйлык болот.
Үй жумуштарын жасоо менен, сиз балдарыңызга жеке үлгү боло аласыз. Бул жакшы тарбиялык учур болот.
Үй-бүлөңүзгө убакыт бөлүңүз. Балдарыңызды сейилдетип, зоопаркка, шаар бакчасына же циркке алып барыңыз. Мындай биргелешкен сейилдөө бардык үй-бүлө мүчөлөрүн жакындатат, аларды жалпы кызыкчылыктар менен бириктирет. Үй-бүлөлүк дүкөндөрдү дем алыш күндөрү дагы уюштурса болот. Зарыл азык-түлүктөрдү жана керектүү нерселерди камдап алсаңыз болот.
