Жумуш тартиби күндөн-күнгө үй жумуштары менен алмаштырылса, жашоо кызыксыз. Бул жерде жана жашоодогу кубаныч көпкө чейин жоголбойт. Кантсе да, адам жашоо үчүн иштейт, ал эми иштөө үчүн жашабайт. Жашооңузду диверсификациялоонун жана күндөлүк сергек жашоонун туткунунан кутулуунун бир нече жолу бар.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде сиз күнүмдүк иш сизди сүйрөй баштайт деп ойлосоңуз - шашылыш түрдө түз мааниде андан качыңыз. Спорттук иш-чаралар жашооңузга жаңы түс киргизиши мүмкүн. Мындан тышкары, спорт организмди чыңдап, стресстен арылууга жардам берет. Эгерде сиз туруп эле жумушка чуркап көнүп калсаңыз, анда спорттук көнүгүүлөргө кеминде 5 мүнөт бөлүп коюңуз. Ушундай жол менен зат алмашууну тездетип, сутра ырахат гормондорунун бир аз дозасын алсаңыз болот, ал эми күндүз жумушуңузду тезирээк жасап, бош убактыңызды көбүрөөк таба аласыз. Бул бизге керек.
2-кадам
Күнү-түнү жасаганыңыздан башкача жасаңыз. Жумуштан кийин кичи автобустан түшпө, бирок кафеге барып, жада калса ресторанга уруксат бериңиз. Эгерде сиз бойдок болсоңуз, анда айланаңызды карап, атүгүл жаңы жагымдуу таанышууга жардам берет. Өзүнөн-өзү иш алып баруу менен, сиз күндөрүңүздү ар тараптуу кылып, аларга ачык түстөрдү кошо аласыз.
3-кадам
Өзүңүзгө хобби издеңиз. Бул кол өнөрчүлүк, кечинде йога, чет тили курстары же чыгыш бийлери болсун. Муну жалгыз эмес, топ болуп жасасаңыз сонун болот. Жаңы адамдар менен, атүгүл өзүңүздүн кесибиңизге жакын болгондор менен баарлашуу сизге көйгөйлөрүңүздөн алаксытууга жардам берет.
4-кадам
Түз эфирде көрбөгөн адамдын концертине барыңыз. Алдыда бир ай бою жетиштүү таасир калтырасыз.
5-кадам
Саякатка чыгыңыз. Чет өлкөдө болбосо дагы. Эми сиз туроператорлордон абдан кирешелүү сунуштарды таба аласыз жана көзүңүздү жумгуча башка мамлекетте жүрөсүз. Мындай саякат узак убакытка чейин сакталып, үйдө отурганда жан дүйнөңүзгө жылуулук берээрин түшүндүрүп коюу керек эмеспи.
