Эгерде сизде боулинг ойноого мүмкүнчүлүгүңүз болсо, бирок, тилекке каршы, сиз топту кандайча туура алып барууну билбей жатсаңыз, анда толук нускамаларды кыска мөөнөттө окуп чыгыңыз. Бир аз машыгуу сунушталат, анткени сокку чындыгында караганда бир кыйла жөнөкөй көрүнөт.
Ал зарыл
Боулинг
Нускамалар
1 кадам
Топту көкүрөгүңүз менен белиңиздин ортосунан оң колуңуз менен кармаңыз. Топту экинчи колуңуз менен колдонуңуз.
2-кадам
Ийиниңизди бутага, башкача айтканда, топту ыргыткан жолго буруңуз.
3-кадам
Билегиңиз артка оодарылып кетпесин деп текшерип коюңуз. Топ камтылган колдун чыканагын санга кысуу керек.
4-кадам
Эки бутуңузду бүгүп, денеңизди бир аз алдыга бериңиз. Буттарыңызды капталга жайбаңыз, бирок аларды бириктирип туруңуз.
5-кадам
Төрт жөнөкөй кадамды согончоктон баштап, 5-кадамды тайгаланып бараткандай жасаңыз. Башкача айтканда, акыркы кадамдан кийин ыргытылган топтун артына жылып, денени алдыга бир аз ийип, оң колуңузду сунуңуз.
6-кадам
Акыркы кадамда топту трекке ыргытып, колуңузду чыканактан бүгүп, ийиндин деңгээлине чейин көтөрүп жатканда, экинчи колуңуз бош жана тең салмактуулукту сактоого жардам берет.
