Скейтборд, же кыскача айтканда, коньки - төрт дөңгөлөктөгү, кээде атүгүл амортизаторлору бар, бирок көбүнчө катуу асмадагы такта. Хобби катары негизделген скейтбординг көпчүлүктүн сүйүктүү түрүнө айланып, алар бош убактысын арнашат.
Ал зарыл
- - скейтборд;
- - баштапкы окутуу үчүн тегиз жер;
- - коргоочу форма (тизе, чыканак, туулга).
Нускамалар
1 кадам
Скейтборд тебүү үчүн, алгач тең салмактуулукту сактоону үйрөнүңүз. Дененин ар кандай бурчка жантайышы скейтборддон кулап түшпөй турган дененин ушундай абалын табыш керек. Дененин булчуңдарын кыспаш керек, анткени биринчиден, булчуңдардын сезгичтиги жана чыдамдуулугу жоголот, экинчиден, салмакты туура бөлүштүрүү мүмкүн эмес. Биринчи жолу сыртка чыгуу таптакыр зарыл эмес. Конькиңизди батирдеги бир нерсени сындырып алуу же кулатуу коркунучу жок жерге коюңуз. Тактанын үстүн сезип, үстүнөн жылып, жеңил селкинчек кыймылдарды жасаңыз.
2-кадам
Адамдар сейрек сейилдеген жана унаа жок сейил бактарга минип баштаңыз. Асфальтталган жерди түзсөңүз болот. Минүү үчүн коргонуучу кийимдерди кийиңиз: тизе, каска жана чыканак үчүн куралдар. Бир бутту тактага алдыңкы дөңгөлөктөрдүн жогору жагына коюңуз. Экинчи буту менен түртүп. Коньки бир аз ылдамдыкты көтөргөнүн сезгенде, экинчи бутуңузду скейтбордго коюңуз. Сезимдериңизге көңүл буруп, жыгылбоого аракет кылыңыз.
3-кадам
Токтотуу үчүн скейтборддон бир бутуңузду алып, тормоз бериңиз. Ырас, бул ыкманы тегиз жер үчүн гана колдонсо болот. Ошондуктан, тормоздун эң ишенимдүү жолу тактанын өзү. Ал үчүн конькини мурунду көтөрүүгө мажбурлап, тактайдын арткы бөлүгүнө басымды акырындык менен жогорулатуу керек.
4-кадам
Скейтбордду күйгүзүүнү үйрөнүңүз. Ал үчүн бир нерсени жерге коюп, айланып өтүүгө аракет жасаңыз. Скейтборддогу бурулуш кескин же жылмакай болушу мүмкүн. Жылмакай бурулуш үчүн, скейтборддун жаасына бутту алдыга сунуп, тактайды солго же оңго акырын басыңыз. Тез, кескин бурулуштар кандайдыр бир деңгээлде акробатикалык мүнөзгө ээ. Тактанын арткы бетин басып, анын мурду чыгып турсун. Скейтборддун жебесин сиз каалаган жакка буруп жатып, арткы дөңгөлөктөрүңүздө тең салмактуулукту сактоого аракет кылыңыз.
