Мушташ өнөрүндө кол ылдамдыгы аныктоочу фактор болуп саналат. Тажрыйбалуу мушкерлердин айтымында, каалаган адам машыгуу принциптерин сактоо менен муштум ылдамдыгын жогорулата алат. Көпчүлүк ыкчам машыгуу жүз пайыз психологиялык деп эсептешет. Кандай болгон күндө дагы, натыйжага жетүү үчүн белгилүү бир программаны кармануу керек.
Нускамалар
1 кадам
Кесипкөйлөрдү байкаганды үйрөнүңүз.
2-кадам
Жылмакай, аккан штрихтерди колдонуңуз. Кытайдын агым стили салттуу каратэ же бокс урганга караганда алда канча күчтүү, анткени ал импульс аркылуу жаралат. Ушундайча мээ жана нерв системасы тез сокку урууга машыктырылат. Натыйжага жетүү үчүн "тегиз" көнүгүүнү жасаңыз. Ага ырааттуу кыймылдарды кошуңуз. Бир маалда бир нече соккудан баштаңыз. Техниканы автоматизмге алып келгенде, көбүрөөк кыймылдарды кошуп баштаңыз, андан кийин дагы бир аз. Сиздин аң-сезимиңиз ар бир өзүнчө токмокту бир агымга байланыштырууга үйрөнүшү керек. Бир аз убакыттан кийин бир нече секунда ичинде 15-20 толук кыймыл-аракетти жасай аласыз.
3-кадам
Агрессияңызга көңүл буруңуз. Сиз пассивдүү абалдан активдүү эскертүү абалына дароо өтүшүңүз керек. Душман сиздин иш-аракеттериңизди алдын ала айтканга чейин чабуул жасаңыз. Сиздин жооп берүүгө жөндөмүңүз жөнүндө күмөн саноолор стресстик абалга келгенге чейин психикалык даярдык аркылуу жоюлушу керек. Сиздин кандайдыр бир кыймылга болгон реакцияңыз бир секунданын алтыдан бир бөлүгүн түзгөндөй кылып эсептеңиз, анда сиз коркунучту сезип, чечим кабыл алып, иш-аракет кылыңыз. Дайыма даяр абалда болуңуз, өтө кылдат болуңуз. Ар кандай адам физикалык, психологиялык жана эмоционалдык стрессти душман менен түздөн-түз тирешүүдө бир шартта айкалыштыра алат. Эркиңиз менен күрөшүү сезимин, айлана-чөйрөнү жана үндөрдү мээ борборуңузда күч менен аракет кылыңыз. Бул көнүгүүнү каалаган убакта ушул психикалык мамилеге батырганга даяр болгуча, кайталаңыз.
4-кадам
Тандоону камсыз кылган даяр текчелерди алыңыз. Сиздин позицияңыз атаандашыңыздын кол салуусуна жараша майдалоо, тырмоо, чыканак же түртүп салууга жөндөмдүү болушу керек. Атаандашыңызды капыстан кармоого мүмкүнчүлүк берген позицияны тандап үйрөнүңүз.
5-кадам
Өлүмгө алып келген бир соккунун психологиясына батпаңыз. Сиздин чабуулуңузда үч жолу болгон белгилүү бир ырааттуулук болушу керек.
6-кадам
Көрүнүктүү көнүгүүнү жасаңыз. Сиз мүмкүн болушунча тезирээк уруп жатам деп ойлойм. Токтоп унааңыздын түсүн сүрөттөп бериңиз. Андан кийин эртең мененки тамак. Сүрөттөрдү көбөйтүү үчүн мээнин жооптуу бөлүгүн так жөндөсө болот. Ошентип, чыныгы күрөштү элестетип, иш-аракеттериңиз максатка жетип жаткандыгын сезүүгө үйрөнөсүз.
