Боулинг - бул спорт, эс алуу жана көңүл ачуунун айкалышы. Бул анын планетанын миллиондогон тургундарынын арасында популярдуулугун түшүндүрөт. Бул уникалдуу оюн өзүнүн жөнөкөйлүгү жана жашы жана жынысы боюнча чектөөлөрдүн жоктугу менен айырмаланат.
Ал зарыл
үч тешиги бар стандарттуу боулинг топу
Нускамалар
1 кадам
Боулингдин ийгиликтүү компоненти топту щетка менен туура кармаганга байланыштуу. Алакандын жана манжалардын фалангдарынын туура жайгашуусунан бир-эки нерсени эстеп, билүү жетиштүү. Эң оңой жана жеткиликтүү ыкма - бул "салттуу" ыкма.
2-кадам
Топтун салмагы жөнүндө чечим кабыл алыңыз. Ал үчүн аны билекке коюп, колуңузду алдыга сунуңуз. Эгерде сиз бул абалда 5 секунддан ашык булчуңдарыңыздын оорушун сезбей туруп турсаңыз, анда салмагы сиз үчүн оптималдуу.
3-кадам
Сизге ойноого сунушталган топту алыңыз. Аны манжа тешиктери алаканга тийгизип тургандай кылып кеңейтиңиз. Аларга баш бармагыңызды, ортоңку жана шакек манжаларыңызды батырыңыз. Башка колуңуз менен топту астынан кармаңыз.
4-кадам
Ортоңку жана шакек манжалары экинчи фалангдын деңгээлине чейин топтун ичинде болуп, баш бармагын толугу менен чөмүлдүрүшү керек. Топту бекем кысып, аларды ушул абалда бекитиңиз. Yourеткаңызды эс алыңыз.
5-кадам
Топту алаканыңыз менен жеңил кармаңыз. Ошол эле учурда, сөөмөйүңүз менен кичинекей манжаңызды топтун бетине жаткыруу үчүн бош коюңуз. Эми билегиңиздеги ооруну жана ыңгайсыздыкты сезбөө үчүн колдун позициясын алып, оюндан ырахат алыңыз!
