Лыжа тебүү балдар жана чоңдор сүйгөн укмуштуудай спорт түрү. Бирок биринчи лыжа тебүүдөн мурун, ушул кышкы көңүл ачуунун негиздерин үйрөнүп алыңыз, жок дегенде бурулуп токтоп калсаңыз болот.
Ал зарыл
- Лыжа тебүү
- Лыжа өтүктөрү
- Туулга
- Коргоо
- Костюм
- Мээлей
- Жылуу байпак
Нускамалар
1 кадам
Лыжа тебүүнү баштаардан мурун, керектүү шаймандарды алыңыз. Эгерде сиз лыжа тебүүнүн негиздерин жаңыдан баштап жатсаңыз, анда керектүү шаймандарды ижарага алып көрүңүз, анткени аны сатып алуу өтө кымбатка турушу мүмкүн.
2-кадам
Инструктор менен сыноо сабагы менен лыжа тебүүнү үйрөнүңүз. Кесипкөй адам лыжа тебүүнүн бардык негизги ыкмаларын жана ыкмаларын тезирээк өздөштүрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, үйрөнүүнүн бул ыкмасы бул маселе боюнча досторуңузга кайрылгандан алда канча коопсуз.
3-кадам
Лыжа тебүү сабактарын дээрлик жумшак жантайыктан баштаңыз. Көпчүлүк лыжа тебүү аянтчалары башталгыч аймактарга ээ. Бул жерде сиз өз кезегиңизди жана токтоолоруңузду өркүндөтө аласыз. Сапардын багытын жана ылдамдыгын толук көзөмөлдөп тургандай сезилгенге чейин машыгыңыз. Бул башкаруу сезими олуттуу ролик пляжына өтүү үчүн өтө маанилүү. Аларда машыгууну баштагандан кийин, башка лыжачылар менен кагылышуудан сак болуңуз.
4-кадам
Лыжа тебүү мүмкүнчүлүгүнө фуникулярды колдонуу эрежелери менен таанышуу дагы кирет. Ага чыгуу үчүн, лыжа таякчаларынын экөөнү тең бир колуңуздан кармап, экинчи колуңузду бош коё туруңуз, ошондо жакындап келе жаткан отургучка чыга аласыз. Буга чейин эки лыжаны тең башкарып, жерге жеткенде эле отургучтан түшүү керек.
