Хоопонопоно техникасында төрт гана ырастама сөз айкашы мейкиндикти, жашоону жана андагы болбогондордун бардыгын керемет жолу менен тазалайт. Бирок ар кандай көйгөйдү тез арада чечүү үчүн кошумча шаймандар бар.
Күзгү техникасы
Көзүңдү жум. Күзгүгө көз чаптырып, өзүңүздү же жашоодо кандай өзгөрүүнү каалаганыңызды элестетип көрсөңүз.
Айтыңыз:
"Кечир мени! Кечир! Мен сени сүйөм! Рахмат!"
Бир эле учурда бир нерсени сезүү зарыл эмес, жөн гана ушул сөз айкаштарын механикалык түрдө айтсаңыз болот.
Эми күзгү кандайча буу менен капталганын элестетип көрүңүз, биз душтан чыккан учурлардагыдай. Эми болсо, бууну колуңуз менен аарчып, өзүңүздү же кырдаалды көрүп, бирок оңдолуп жатасыз. Эгер сиз кырдаалды элестетүү кыйын болсо, адегенде стаканга жазууну элестетип көрүңүз, мисалы, "досуңуз менен урушуп", андан кийин "жарашуу жана кучакташуу".
Баары, техника иштеди. Сиз өз ишиңиз менен алектенсеңиз болот.
"Апельсин ширеси" акча көйгөйлөрүн чечүү ыкмасы
Апельсин ширеси канчалык жаркыраганын унутпаңыз. Доктор Лин ширенин ичиндеги кудай нурлары ушундай жарыктык берет дейт.
Техника ар кандай акча көйгөйүн чечүүгө жардам берет. Эгер акча темасы сизде терс сезимдерди пайда кылса, демек, сиз аларды кандайдыр бир жол менен таарынткансыз же өзүңүз таарынгансыз. Кандай болгон күндө дагы, акчанын жетишсиздиги аларга карата болгон терс көз-караш менен байланыштуу, аны байкаганыңыз же түшүнбөгөнүңүз эч кандай мааниге ээ эмес. Эгер жашоодо акча жок болсо, анда ал ушундай болот. Баштоо үчүн, аны кабыл алып, өзүңүзгө азыртадан эле айтыңыз: "Акчам жоктугу үчүн жоопкерчиликти өзүмө алам".
Эми акчага байланыштуу негативден тазалануу каадасын жүргүзүшүңүз керек.
Бир стакан апельсин ширесин элестетиңиз, жаркыраган, ширелүү. Андан кийин сизге жагымдуу болгон, сизге жагууну каалаган мыйзам долбоорун акыл-эс менен төмөндөтүңүз. Эгер сизге көбүрөөк акча керек болсо, көбүрөөк жана көп нерсени таштап койсоңуз болот. Коркпоңуз, стакан түбү жок, көптөгөн эсептерди тазалап алсаңыз болот. Бир стакан ширеге акча салганда, хоопонопононун сыйкырдуу сөздөрүн айтыңыз.
Бир-эки күндүн ичинде акча сизге келип түшөт.
Көк муз техникасы
Кыйналганда же кыйналганда ушул ыкманы колдонуңуз. Жараатты карап эле (кесилген, көгөргөн) "муз көк, муз көк" деп айтыңыз. Эгер бул психикалык оору болсо, элестетип көрсөңүз. Бул кара булуттун, сизди кыйнаган адамдын же дагы башка нерсенин элеси болушу мүмкүн. Ушул сүрөттү эске алып, "муз көк" деген сөздөрдү колдон келишинче айта бериңиз.
"Карандаш" техникасы
Өзүңүздүн акыл программаларыңызды тазалоого, жабдууларды оңдоого, кырдаалды оңдоого мүмкүнчүлүк берет.
Карандашты өчүргүч менен алабыз. Өчүргүч сөзсүз керек. Ал эми биз айыктырууну, тазалоону, оңдоону каалаган нерсени тыкылдатабыз (телевизор, компьютер, телефон).
Эгерде сиз өзүңүз болсоңуз, анда сүрөткө тарта аласыз, эгер балдар үчүн болсо жана аны тыкылдатып койсоңуз жакшы болот. Башка адам болсочу? Бул жерде кичинекей эскертүү бар. Эгер сиз адамды анын эркине каршы өзгөрткүңүз келсе, анда эч нерсе болбойт. Бирок анын сизге болгон мамилесин өзгөрткүңүз келсе, же тескерисинче, эркин сезиңиз. Сыйкырдуу хупонопоно сөз айкаштарын айтып жатканда аны сүрөткө тартып, карандаш менен таптаңыз.
Чындыгында, хоопонопондо көптөгөн аспаптар бар жана алардын ар бири ар кандай кырдаалдарга арналган. Бирок негизги шаймандар эң ар тараптуу деп эсептелет.
