Эгер муз тебүүгө ишенимдүү болсоңуз жана көркөм муз тебүүнүн негиздерин үйрөнсөңүз, анда муз бийин мыкты өздөштүрсөңүз болот. Аткаруу техникасы ар кандай болушу мүмкүн, бирок ар бир бийчи аткарышы керек болгон негизги элементтер бар.
Нускамалар
1 кадам
Музга чыккандан мурун ар дайым спорт залда жылыныңыз. Булчуңдарды жана муундарды жылытыш керек. Жылуулуксуз жана машыгуусуз музга чыкпаңыз.
2-кадам
Жаа негизделген фигуралар менен таанышыңыз. Бий удаалаш баскычтардан турат, аны аткарыш үчүн муз тебүүчү муз аянтчасынын башка бөлүгүнө өтүшү керек, ал музда бир нече жарым айлампа менен тайгаланып баратат. Ролик аркылуу узунунан огу сызылат. Ар бир жарым тегерек элестетилген сызыкка мурункусундай бурчтан башталат. Колдоп турган буттун тизесин бүгүп, түртүп жылдырыңыз жана бош бутту чегине чейин тартыңыз. Бул кызматта туруңуз. Андан кийин бош бут алдыга сунулуп, таяныч буттун алдында турат. Тизелер түздөлөт. Колдор жана ийиндер кыймыл-аракетти аягына чыгарышы керек. Бош бут бурулуп турган бутка кайтып келгенде, сиз дагы тизеңизди бүгүп, кийинки түртүүгө даярсыз.
3-кадам
Ротациялоону өздөштүрүңүз. Баштоо үчүн спорт залда машыгып, андан кийин музга барыңыз. Пируэттер дененин вертикалдык огунун айланасында айлануусунан турат жана сырткы көрүнүшү туруктуу абалда, жарым отурган абалда жана "карлыгач" абалында болот. Ийилген буттар менен айландырыңыз. Ошол эле учурда денени түз, бир аз алдыга жылдырыңыз. Эңкейбеңиз. Ийинди бурууну үйрөн, алар кыймылга түрткү берет. Буттар бири-бирине кысылып, чогуу болушу керек. Балансты сактаңыз. Башыңызды жана далыңызды оңго катуу буруңуз. Ийиндериңизди жана колдоруңузду кескин солго буруңуз, ал эми оң бутуңуз менен тегеректи сүрөттөп, сол жагыңызга коюңуз. Конькиде түз туруп, денеңизге колуңузду кысып, бурмалоого аракет кылыңыз. Бул учурда оордук борбору оң буттун согончогуна жана солдун ортосуна түшөт.
4-кадам
Чебер секирүү. Алгач полго машыгыңыз. Секирүүгө жакындоо ыкмасы мындай: оң бутуңузда туруп, тизеңизге бир аз бүгүлүп, оң колуңуз менен алдыга, сол колуңуз менен бир аз артта туруңуз. Андан кийин, сол бутуңузду тамандын алдына оң бутуңуздун согончогуна чейин коюңуз. Бирок жакын эмес, бирок бир аралыкта. Оордук борборун тизеге бүгүлгөн сол бутка өткөрүп бериңиз. Жүзүңүздү кыймыл багытына буруңуз - сол колуңуз алдыда. Бош бутуңуз менен өйдө жана алдыга шилтеңиз. Ушул учурда, таяныч бутуңуз менен жерден кескин түртүп, тизеңизге түздөңүз. Абада солго жарым бурулуп, оң бутуңузга конуп, бир аз минип алыңыз. Саякат багытында белиңиз менен чыгыңыз. Кийинчерээк, сиз элементти өздөштүргөндө, катары менен бир нече секирүү жасаңыз.
5-кадам
Бийди негиз кылып алыңыз. Секирүү, айлануу, фигура сыяктуу негизги кыймылдар бийдин бирдиктүү композициясын түзөт. Жеңилдетүү үчүн бий программасын кагаз бетине түшүрүңүз. Ушундай жол менен муз аянтчасынын аянтын толугу менен бийлеп, монотондуулуктан алыс болууга болот. Бийди кыймылдар менен диверсификациялаңыз, алардын эң жаркыраган бөлүгү муздун борбордук бөлүгүндө аткарылат.
6-кадам
Альтернативдик бий аккорддору жана айкалыштары, бийди жаңы фигуралар менен байытыңыз. Эгерде композициянын мүнөзү боюнча кол кыймылдары болбошу керек болсо, анда алар менен чектелип калыңыз. Музыканын жана бийдин мүнөзүнө таянып, акценттерди, паузаларды жасаңыз, узун жана кыска фигураларды кезектешип жазыңыз. Жүзүңүздөгү эмоцияларды унутпаңыз.
7-кадам
Поезд! Бардык муз тебүүчүлөр бийди үйрөнүп, программаны узак убакытка чейин иштетишет. Машыгуу үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү колдонуңуз.
