Мушкерлер бокстун таңуусун колго туура ороп алуунун канчалык маанилүү экендигин жакшы билишет. Туура жарадар болгондо, алар колуңузду жаракаттан сактайт, айрыкча кол капсыз машыгып, нымды сиңирип, кол каптын ичи суу болуп кетпейт.
Нускамалар
1 кадам
Туура таңылган бинттин узундугу кеминде 3,80 м болушу керек. Дан-Спорт, Топ Хилл, Грин Хилл, Эверласт аттуу белгилүү өндүрүүчүлөрдүн табигый пахтадан жасалган бинтти тандаңыз. Көпчүлүк мушкерлер эластикалык марлиден жасалган мексикалык деп аталган бинттерди жактырышат. Аларда атайын илгичтерди жана илгичтерди колдонуп, ыңгайлуу фиксация тутуму бар.
2-кадам
Theетканы цикл менен таңып коюу мүмкүнчүлүгүнө көңүл буруңуз. Баш бармагыңызды бинттин укуругуна жайгаштырыңыз. Эми бинтти баш бармагыңыздан алысыраак, артыңыз боюнча созуңуз. Билегиңизди 2-3 жолу ороп алыңыз. Ал оролгон жердин тегерегине бырыш түшпөй, ыңгайлуу болуп турушу керек.
3-кадам
Эми ийкемдүү тилкени колдун арткы бетинен баш бармактан кызгылт өңгө чейин жүргүзүп, колду бир нече жолу ороп коюңуз - бул манжалардын муундарын толугу менен оңдойт. Манжаларыңызды кичинекей манжаларыңыздан таңып коюңуз: бинтти кызгылт жана шакек манжанын ортосуна жылдырыңыз.
4-кадам
Эми бинтти билегиңизге бир жолу ороп, артынан баш бармагыңызга жылдырып, кайрадан таңып алыңыз. 8-фигураны жасап, ийкемдүү тилкени колуңуздун арт жагына баш бармак менен сөөмөйдүн арасына жүгүртүңүз. Бинттин калган бөлүгүн билегиңизге ороп, Velcro менен бекемдеңиз. Тасма билегиңизди бекем кармап, бирок колуңуздун кыймылына тоскоол болбошу керек.
5-кадам
Бинтти циклсиз ороо бир нече пунктта гана айырмаланат. Бинттин учун сөөмөй менен баш бармактын ортосуна коюңуз. Эми бинтти манжалардын биринчи муундарынын үстүнөн колдун артынан баштап, баш бармак менен сөөмөйдүн арасына алаканга өтүңүз.
6-кадам
Эластикалык тилкени билегиңизге бир нече жолу ороп, билегиңизге ылдый карай багыттаңыз. Билегиңизди айлантып, баш бармагыңызды кармап, бир жолу айланыңыз.
7-кадам
Эми бинтти колуңуздун жогорку бөлүгүнөн кайрадан билегиңизге жылдырыңыз. Баш бармактын айланасында 2-3 айланып, манжалардын биринчи манжаларына өтүңүз. Бинттин бош учун экиге бөлүп, илмек менен байлап коюңуз.
