Жай вальс - жумшак, токтоо, аккан, укмуштуудай бий. Бул сонун бий Орто кылымдарда пайда болгон, бирок азыркы учурда да көптөгөн вальс билүүчүлөрдү жана сүйүүчүлөрдү таба аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Вальс жуп бийи, андыктан аны аткарууну үйрөнүү үчүн өнөктөш менен машыгуу сунушталат. Түздөн-түз карама-каршы туруп, дээрлик артка чалкалап туруңуз. Ханыша өнөктөшкө салыштырмалуу бир аз оңго жылдырылышы керек.
2-кадам
Бийлеп баштаңыз. Өнөктөш биринчи кадамды артка таштайт, өнөктөш алдыга умтулат. Бутту ылдый жылдыруунун эффектин жаратып, согончоктон алдыга кадам таштаңыз, ал эми артка - манжаңыздан.
3-кадам
Үч кадамды аткарыңыз (1 өлчөө). Ошол эле учурда, биринчи кадамда, өнөктөшкө салыштырмалуу бир аз оңго жылыңыз. Экинчисинде, сол буту менен айымды айланып өтүңүз, кадам манжаларга жасалат. Үчүнчүсүндө - оң бутуңузду алмаштырып, мүмкүн болушунча туруп, андан кийин мүмкүн болушунча төмөн түшүрүңүз, б.а. толук бутка туруу. Ошентип, бийлеген түгөйлөрдүн "термелген" таасири жаралат. Өнөктөш бардык кыймылдарды күзгү сүрөттөлүшүндө аткарат.
4-кадам
Эсиңизде болсун, биринчи кадамда сиз кыймылдасаңыз, экинчисинде бир аз бурулуп, өнөктөшүңүздү айланып өтүп, ошентип бийдин кыймыл сызыгын өзгөртүңүз.
5-кадам
Бийде багыттоону жеңилдетүү үчүн, үч баскычтагы айлануу бурчу 180 градус экендигин унутпаңыз. Ошол. 1 ургандан кийин, өнөктөш менен өнөктөш алмашылган жерлерге айланат.
6-кадам
Дагы үч кадамды аткарыңыз. Бул учурда, кыз алдыга, ал эми мырза - артка кете баштайт.
7-кадам
Ким алдыга умтулбасын, бул бийде эркек лидер экендигин унутпаңыз. Ал кадамдардын ылдамдыгын, багытын жана узундугун белгилейт. Партнердун тапшырмаларына сахнанын четине, залдын дубалдарына же көрүүчүлөргө чейинки аралыкты көзөмөлдөө кирет.
8-кадам
Бийден, музыкадан ырахат алыңыз, өнөктөш. Коркпой эс алып, эмоцияңызды көрүүчүлөргө көрсөтүңүз. Жай вальс укмуштай романтикалуу жана сыйкырдуу бий.
