Орус мончосун өлкөнүн улуттук символу деп эсептесек болот. Мончолордун ар кандай түрлөрү көптөгөн элдерде бар, бирок Россияда мончону ванна шыпыргысысыз элестетүү мүмкүн эмес. Буу бөлмөсүнө баруудан чыныгы ырахат алуу үчүн, жакшы шыпыргыны тандап гана тим болбостон, аны туура буу менен бышыруу керек.
Ал зарыл
- - шыпыргы
- - ванна
- - ысык жана муздак суу
- - бассейн
Нускамалар
1 кадам
Мончо шыпыргычтары ар кандай жыгачтардан, ал тургай жаңы жылдык балатыдан да жыйналат, бирок кеңири таралган сорттору эмен жана кайың. Жакшы шыпыргы кургак, бекем, жашыл, чачырабай турган жалбырактуу болушу керек.
2-кадам
Мончого келгенден кийин ысык сууга шыпыргы салып койсоңуз, аны үмүтсүз түрдө бузуп саласыз. Буулантуу процедурасынын өзүнүн фокустары жана нюанстары бар.
3-кадам
Саунага келгенден кийин, шыпыргыны топурактан жана топурактын бөлүкчөлөрүнөн тазалоо үчүн жылуу сууга жууп, дароо муздак сууга 5 мүнөт коёсуз. Андан кийин дагы бир жолу жылуу суу менен жууп, терең бассейнге өткөрүп, үстүнө кайнак суу куюп, 10 мүнөт капкак менен жаап коюңуз. Кайнатылган жалбырактарды кылдаттык менен карап чыгыңыз. Эгерде боз болуп, жабышкак болуп калса, анда шыпыргыны ыргытып жиберген жакшы, алар буу чыгара алышпайт. Шыпыргычты ысык мештин үстүнөн 10 секунд кармасаңыз, ал ого бетер ысып, жыпар жыттуу болуп калат.
4-кадам
Ийне жалбырактуу шыпыргыларды жаңы гана колдонсо болот, андыктан аларды бууга бышырууда атайын айла жок. Жөн гана алардын бирин кайнап жаткан идишке салып, 15-20 мүнөт коё туруңуз. Мындай шыпыргы өтө узак убакытка чейин, 3төн 5 жолу чейин колдонсо болот, бирок буга дени сак адамдарга гана уруксат берилгенин унутпаңыз, сезгич тери менен бууга бууланганда өзгөчө этияттык керек.
5-кадам
Саунаны сүйгөндөрдүн айрымдары чөптөрдөн жасалган шыпыргыларды, мисалы, чалкандан артык көрүшөт. Бууга бышыруу процедурасы чалканды жумшартып, аны азыраак чактырбашы керек. Ошондуктан чалкандын таңгагы бир-бирине карама-каршы ванналарды уюштуруп, аны муздак суу бассейнинен ысык сууга жана тескерисинче ар бир 2 мүнөт сайын 3-4 жолу өткөрүп турушу керек. Чөптөрдөн жасалган шыпыргыны 1 гана жолу колдонсоңуз болот, андан кийин аны ыргытып жиберүү керек.
