Рефлектордук бут массажы - бул абдан натыйжалуу, ыңгайлуу, ар тараптуу, арзан жана эң негизгиси, коопсуз дарылоо ыкмасы. Бул массаж учурунда бардык активдүү зоналар жана тамандын рефлектордук чекиттери иштелип чыгат. Мындан тышкары, массаж килемдери - бул балдардын жалпак таманынын алдын алуучу мыкты каражат.
Ал зарыл
- - тыгыз кездеменин бир нече сыныктары (атлас, калико, тыгыз чинц);
- - дан эгиндеринин ар кандай түрлөрү, топчулар, майдаланган полистирол.
Нускамалар
1 кадам
40x40 сантиметр аянттагы кездемелердин калдыктарынан кесип алыңыз. Бөлүктөрдүн саны бирдей болушу керек.
2-кадам
Эки квадратты алып, бир жагына шыпырып, машинкада майдалаңыз. Ушундай квадраттардын дагы үч жупу менен ушул эле кадамдарды кайталаңыз. Тигиштерин үтүктөө.
3-кадам
Эки жуп тигилген чарчыларды алып, түз сызык менен бириктирип, үчүнчүсүн майдалап, тигип, андан кийин төртүнчү жуп төрт бурчтукту аларга тигип алыңыз. Сиз сегиз чарчы (2x4 чарчы) бир полотнону алышыңыз керек. Бөлүктөрдүн муундары дал келгенин текшериңиз. Бул келечектеги килемге тыкан көрүнүш берет. Тигилген жерлерин туура эмес жагына басыңыз.
4-кадам
Келечектеги массаж килеминин экинчи тарабына полотнону даярдоо үчүн, 2 жана 3-пункттарда баяндалган кадамдарды кайталаңыз.
5-кадам
Даярдалган килем кездемелерин алдыңкы бөлүктөрү менен бири-бирине байлап, үч тарабы менен бирге шыпырыңыз. Кийин килемди толтуруу ыңгайлуу болушу үчүн, кенептерди узун капталдары боюнча шыпырып алыңыз. Полотнолорду тигип коюңуз. Аянттардын муундары дал келгенин текшериңиз.
6-кадам
Кесилген сызыктан сызыкка чейин 2-3 миллиметр аралыкты калтырып, бардык бурчтарды кесип таштаңыз. Алынган капкакты алдыңкы капталга буруңуз.
7-кадам
Ортоңку узун тигилген жерди бойлото чаптоо (кездеменин аралыгындагы квадраттардын ортосундагы тигиш). Аянттардын муундары дал келгенин текшериңиз. Машинанын үстүнөн тигилген. Натыйжада эки бөлүмдүү каптама пайда болду.
8-кадам
Ар бир бөлүмгө жарым килограмм дан толтургучту куюңуз. Ар кандай квадраттарды толтуруу үчүн ар кандай дан өсүмдүктөрүн тандасаңыз жакшы болот. Андан кийин, биринчи жуп скверлерди бөлүп, пайда болгон жабуунун үстүнөн кастинг коюңуз, бастырманын боюна машина сызыгын жаткырыңыз.
9-кадам
Квадраттардын ар бир жупу үчүн 8-кадамды бардык иш бүткөнчө кайталаңыз. Четинен кол менен тигип коюңуз. Килем даяр.
