Элдердин аң-сезимдин жаңы деңгээлине өтүү темасы барган сайын популярдуулукка ээ болууда. Эзотерикалык ийримдер жана йога студиялары бардык жерде ачылып, дененин гана эмес, акылдын да трансформациясына жетишүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мыкты физикалык форма жана тунук ой жүгүртүүдөн тышкары, алардын тажрыйбасына ылайык, ушул тажрыйбаларды аткаруу сизге термелүүнүн деңгээлин жогорулатуу менен, жашоонун таптакыр жаңы сезимин берет.
Нускамалар
1 кадам
Денени тазалоо Байыркы Ведалык билимдерге ылайык, биздин организмибиз жашоо энергиясын - прана өткөрүүчү. Жана бул энергия денебизде эркин агышы үчүн, аны кемчиликсиз тазалыкта сактоо керек. Төмөнкү шарттарды сактоо денеңиздин кемчиликсиз иштешин камсыз кылат: 1. Туура тамактануу Ден-соолукту чыңдоо үчүн, тамактануу режимин кылдаттык менен көзөмөлдөп туруу керек. Идеалдуу, термелүүнүн күчөшү боюнча, бүт тамактарды - жашылчаларды, чөптөрдү, мөмө-жемиштерди, дан өсүмдүктөрүн, табигый сүт азыктарын жана жаратылыш өзү бизге марттык менен камсыз кылган бардык нерселерди жеп-ичүү. Эгер сиз өзүңүздү сонун сезгисиңиз келсе, анда дароо эле кайра иштетилген жана өнөр жайлык жол менен алынган тамак-аш азыктарын диетаңыздан алып салыңыз. Мындай "тамак" дээрлик пайдалуу эч нерсени камтыбайт жана денебизди азыктандыруунун ордуна, аны иштетүү үчүн андан энергия алат. Кофе, кумшекер жана тузду диетадан чыгаруу сиздин абалыңызга да оң таасирин тийгизет. Ичкиликтен, тамеки чегүүдөн жана башка алкоголик ичимдиктерден алыс болуу - термелүүнүн жогорку деңгээлине өтүүнүн негизги шарты 2. Физикалык активдүүлүк Көнүгүүнү тандоодо эң негизгиси бул көнүгүүдөн ырахат алуу. Ошондуктан, батирди тазалоодон баштап, тоого чыгууга чейин, эч нерсе кыла албайт. Кыймылсыз отурсаңыз дагы, тыныгуу убактыңызды эскертип туруу үчүн, ойготкуч саатты сактап туруңуз. Ушул тыныгууларда сиз колуңузду сунуп, өзүн-өзү укалап же кесиптештериңиз менен бир аз сейилдөөгө болот. Йога менен такай машыгуу сизди мыкты формага келүүгө гана жардам бербестен, денеңизде топтолгон токсиндерден арылтат. Медициналык орозо токсиндерден арылууга да жардам берет. Мындай сеанстарды үч жуманын бир күнүнөн баштап, даяр болгондой "ачка күндөрдү" акырындык менен көбөйтүүгө арзырлык. Айдын азайып бараткан мезгилинде ар кандай тазалоо иштерин жүргүзүү сунушталат.. Мүмкүн болушунча көбүрөөк жаратылышта болуу - таза аба сиздин жыргалчылыгыңызды жогорку деңгээлде кармоо үчүн зарыл шарттардын бири.
2-кадам
Акылды тазалоо Терс окуялар жана эмоционалдык блоктор жашоодон толук ырахат алууга тоскоол болгон психикалык уулар. Аң-сезимди тазалоо үчүн, кээде өнөкөт оорулардан арылууга гана эмес, жашооңузду толугу менен өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берген көптөгөн техникалар бар. Бул ыкмаларга холотроптук дем алуу, медитация, психо-эмоционалдык эркиндик техникасы жана башкалар кирет. Баштоо үчүн, дем алууңузду көзөмөлдөп, күнүнө жок дегенде 15 мүнөт көздү жумуп жайбаракат абалда өткөрсөңүз болот. Мүмкүн болушунча терс жагдайлардан алыс болуп, колдоочу коомго, балдарга көбүрөөк убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Айланаңызды бардык деңгээлде таза кармоого аракет кылыңыз.
3-кадам
Аң-сезим менен иштөөгө багытталган өз ыкмаларыңыз менен машыгуу өтө четке кагылат. Мыкты жолдо жүргөндө бардык аспектилерди түшүнүүгө жардам бере турган устатты же топту табуу максатка ылайыктуу.
