Бир нече жыл мурун стилдер ар кандай курактагы балдардын сүйүктүү эрмеги болгон - дээрлик ар бир бала үйдүн устаканасында эки сааттын ичинде жасала турган тирөөчтөр менен басууну билчү. Бүгүн стилдердин популярдуулугу бара-бара азайып баратат, бирок сиз өзүңүзгө же балдарыңызга стилдерди жасап, алардын үстүндө басканды үйрөнүп, кайра алып келсеңиз болот.
Ал зарыл
- - 2 устун,
- - 2 такта,
- - болттар, гайкалар, шайбалар.
Нускамалар
1 кадам
Штангалар үчүн материалдарды даярдаңыз - сизге кесилишинде 50х50 мм жана узундугу болжол менен 2 метр болгон эки устун, түйүндөрү жана жаракалары жок бекем жыгачтан, ошондой эле узундугу 60 см жана 50x100 мм кесилишиндеги эки кичинекей тактай керек болот. Бекиткичтерди бурап салуу үчүн төрт болт, гайкалар жана шайбалар керек болот.
2-кадам
Устундарын иштетип, аларды жумушка даярда - кум жана ар кандай жыгач сиңдирүү менен жаап. Узундугу 60 см болгон тактайчаны алып, ага 45 градус бурч менен сызык жасап, ушул сызык боюнча эки тең бөлүккө бөлүп көрүңүз.
3-кадам
Кесилген жерлерди зайтун кагазы менен кумдайт. Андан кийин эки метрлик блоктордун ар бирине жерден 30 см бийиктикте бир чекитти белгилеңиз - бул чекит буттун тирөөчтөрү бекитилген жер болот. Эгер сиз эч качан тирөөч менен баспаган болсоңуз, анда 30 см бийиктикте басканды үйрөнүү үчүн жетиштүү болот.
4-кадам
Ар бир тилкеде эки тешик тешип, андан кийин ар бир тилкеге эки болт менен тирөөч тилкесин бурап коюңуз. Тилкенин узун жагы негизги тилкеге каршы турушу керек, ал эми кыйылган жагы сыртынан жана төмөн жагында болушу керек.
5-кадам
Ар бир тараптан, болттун үстүнө кенен жана бекем металл шайбаларды коюп, бекитүүнү жөндөө үчүн, ачкычты колдонбостон, өз колуңуз менен оңой эле бурап жана бекемдей турган кулак гайкаларын колдонуңуз.
6-кадам
Тирөөчтөрдү эки устунга бирдей бийиктикте сайып, андан кийин тирөөчтөргө туруп бир нече кадам жасаңыз. Төмөн бийиктикте басканды үйрөнгөндө, барларда жаңы тешикчелерди тешип, тирөөчтөрдү жогору көтөрсө болот.
