Индиянын укмуштуу жана көркөм бийинин терең жашыруун мааниси бар. Бий кыймылдарынын тили менен айтканда, Индиянын аялдары менен эркектери кээде сөз менен айтууга муктаж болбогон нерселерди билдиришет.
Нускамалар
1 кадам
Ангика Абхинай менен машыгыңыз - дененин ар кайсы бөлүктөрү аркылуу оюн билдирүү. Ал үчүн жамбашыңызды кыймылдатыңыз. Солго жана оңго, өйдө жана ылдый, ошондой эле сегиз чийме тартуу жана жамбашты тегерек айлантуу. Индиядагы бардык бий фигураларында жамбаштын айлануу кыймылдары маанилүү, алар убакыттын өтүшү менен фигураны укмуштай формага келтире алышат. Ошол эле учурда, бели төмөндөйт, кабыргалары байкала баштайт, жана жамбаштын өздөрү азгыруучу контурга ээ болушат.
Көкүрөгүңүз менен бийлеңиз. Денеңиздин калган бөлүгү ордунда турушу үчүн алгач көкүрөгүңүздү алдыга сунуп, андан кийин артка, андан кийин солго жана оңго сунууга аракет кылыңыз. Эми көкүрөгүңүздү оңго, андан кийин солго айланта туруңуз. Сиз аны жасап жатасызбы? Мыкты!
Мойнуңду кыймылда. Далыңызды кыймылсыз калтырып, ээгиңизди солго, андан кийин оңго, артка жана алдыга жылдырыңыз. Мойнуңуз менен тегерек кыймылдарды жасаңыз же капталга кыймылдаңыз.
Билектериңизди айландырыңыз. Индиянын бийи кандайча колунун кооз кыймылынсыз жасай алат! Билектериңизди солго жана оңго кезектешип айландыруу менен машыктырыңыз. Ар кандай кыймылдарды бир колуңуз менен, андан кийин эки колуңуз менен шайкеш келтирип көрүңүз. Ушундай тынымсыз машыгуудан сиздин колдоруңуз ажарлуу контурларга ээ болуп, ашыкча тери астындагы ткандар бууланып, сиз мындан да сонун көрүнүп каласыз!
2-кадам
Sattvika Abhinaya изилдөө - маалыматты бхавалар аркылуу, башкача айтканда, сезимдердин жана эмоциялардын жардамы менен чагылдыруу. Бул жерде көз жана эрин эң маанилүү. Көздүн кыймыл-аракети музыка менен өз убагында болуш керек. Сиз бул укмуштуу бийди көзүңүз менен өздөштүрүшүңүз керек. Мимика жана жаңсоолор Саттвия Абхинаянын негизин түзөт.
3-кадам
Вачика Абхиная менен таанышыңыз - үн, сүйлөө, ыр аркылуу билдирүү. Индиялык бийчилер бийлеп жаткан ырын бир эле учурда көп аткарышат, бир-эки сап ырды өзүңөр ырдаганга даяр болгула.
4-кадам
Акыры, Ахария Абхиная мастер - мамилелерди макияж, костюм, зергер буюмдары аркылуу чагылдыруу. Индия бийинде эң маанилүү баалуулуктардын бири костюм, ошондой эле макияж жана зергер буюмдары болгондуктан, ушул атрибуттарга өзгөчө көңүл буруңуз.
