Ска 1950-жылы Ямайкада музыкалык стиль катары калыптанган. Россияда сканын популярдуулугу 20-кылымдын 80-жылдарында өсө баштаган. Бүгүнкү күндө сиз бул музыканын билүүчүлөрү гана болбостон, ага бийлегенди үйрөнгүсү келген көптөгөн жаштарды жолуктура аласыз.
Ал зарыл
- - күзгү;
- - музыка;
- - ыңгайлуу кийимдер
Нускамалар
1 кадам
Акысыз кийимдерди кийип, толук узундуктагы күзгүнүн алдында туруңуз. Музыканы күйгүзүңүз. Скада 4 негизги кыймыл бар: ийилүү, тепкич, маймыл жана кайык.
2-кадам
Ийилүүгө машыгыңыз. Ал үчүн тикесинен тик туруп, эс алыңыз. Музыканын ритмине түшүп, денеңиздин жогору жагын кыйшайтыңыз. Ошол эле учурда тизеңизди бир аз бүгүңүз. Ийилүү түз аркасы менен жүргүзүлөт. Ийилгенде, колуңузду кайчылаштырыңыз, денеңизди түздөп жатканда, колуңузду бошоңдотуңуз. Жантайганда денени бир аз оңго, кийинки жолу солго буруңуз.
3-кадам
Бул бийдин кадамдарын жасаңыз. Жөн гана кадимки кадамдарды оңго же солго бүгүп, аларды ийилүү менен айкалыштырыңыз. Капталга кадам шилтегенде, колдоруңузду түздөңүз. Андан кийин экинчи бутту алмаштырганда аларды кесип өтүңүз. Кадамдар учурунда секирүүнү туурап жаткандай тизеңиз менен жазга аракет кылыңыз. Ал үчүн тизедеги булчуңдар бошоңдугу керек.
4-кадам
Маймылдын кыймылын кайталоо. Ал үчүн колуңузду эс алдырыңыз. Андан кийин аларды оңго, андан кийин сол бутка же эки буттун ортосуна жылдырыңыз. Бул кыймыл ийилүү жана кадамдар менен айкалыштырылышы керек. Оңго кадам шилтегенде, оң колуңузду чыканакка бүгүп көтөрүңүз. Андан кийин оң колуңузду ылдый түшүрүп, сол жагыңызды көтөрүңүз, чыканакка бүгүңүз. Кыймылды тескери багытта кайталаңыз.
5-кадам
Кайыкта сүзүү кыймылын жасоо. Ал үчүн колдоруңузду артыңызга коюңуз. Төмөнкү денеңизди алдыга алып чыгыңыз. Кайыкта кыймылдап, колдоруңузду алдыга коюңуз. Эки жагына катар. Кайыктын кыймылын аткаруу үчүн, кайыктын калактарын тартып жатам деп элестетип, чыканактарыңызды бүгүп кармаңыз. Андан кийин колуңузду түздөп, андан кийин кайрадан чыканактан бүгүңүз. Денеңиз менен өзүңүзгө жардам бериңиз.
6-кадам
Бул кыймылдарды жасоо, импровизация жана эксперимент жасоо. Музыканы жана денеңизди уксаңыз, сөзсүз түрдө ийгиликке жетесиз.
