Мончо ден-соолукту чыңдап, маанайды көтөрүп, тынчтанат. Шыпыргы, жуугуч жана самын бул жердин негизги атрибуттары. Бирок ысык буунун оң таасирин бир нече эсе жогорулата турган эфирдик майлар жөнүндө унутпаңыз.
Денеге тийгизген таасири боюнча эфир майлары стимулдаштыруучу, дезинфекциялоочу, тынчтандыруучу жана айыктыруучу болуп бөлүнөт. Сиз шишикти кетирүүчү, чарчоону басуучу, целлюлит, муундардагы жана булчуңдардагы оору менен күрөшүүдөн жардам бере турган каражаттарды тандай аласыз.
Тынчтанып, гармонияны калыбына келтирүү үчүн, иланг-иланг, мандарин же лимонду ваннага алып киришет. Алардын жардамы менен эс алууга жана нерв системасынын ишин калыбына келтирүүгө болот. Тери ооруларына жана сезгенүүлөргө каршы күрөштө кедр, ромашка, орегано, жалбыз, эвкалипт жана көк чай жардам берет. Денени грейпфрут, лаванда, жасмин жана герань жардамы менен чыңдап, раушан жана лимон майы менен тонировкалоо мүмкүн болот.
Майларды айыктыруу дененин ден-соолугун чыңдап гана тим болбостон, ар кандай оорулардан арылууга жардам берет. Жөтөлгөндө анис, арча жана укроп майы сунушталат, дем алуу жолдорун жалбыз жана эвкалипттин жардамы менен тазалай аласыз.
Ромашка, шалфей, кызыл карагай, валериан, чистотел жана чычырканактын эфир майлары кошулган ысык буу аркылуу экзема жана псориаз менен теринин абалын жакшыртууга болот. Ал эми арыктагысы келгендер үчүн апельсин, розмарин жана лимондун жыпар жыттарына кеңеш бере аласыз.
Айрым майлар эффектти жакшыртуу үчүн аралаштырылат. Мисалы, организмди токсиндерден тазалоо үчүн сууга 4 тамчы арча жана лимон жана 2 тамчы сандал жыгачын кошуңуз. Кышында жалбыз, карагай жана эвкалипт майы кошулган ысык буу менен өзүңүздү сактап, суук тийүүдөн сакайта аласыз.
Эфир майларын колдонуудан мурун, каршы көрсөткүчтөрү менен таанышып, уруксат берилген дозадан ашпашыңыз керек. Эгерде продукт суюлтулган болсо, анда 10-15 тамчы жетиштүү. Бул суюктук дубалдарга чачыратылып, ага шыпыргылар чыланат. Таштар эфир майынын минималдуу курамы менен суу менен сугарылат: 1 литрде 5 тамчыдан ашпашы керек.
