Адамдын жашоосу энергияга толот. Аларды кантип бөлүштүрөт, анын аткарылышына, маанайына жана жыргалчылыгына байланыштуу. Күнү бою күчтүү жана жигердүү болуш үчүн, сиз өзүңүздүн жашоо энергияңызды башкара билишиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Алгач, энергетикалык күчүңүздү арттырууга эмне өбөлгө түзөрүн аныкташыңыз керек. Энергиянын булактары бул дене, жан, акыл жана сезимдер. Эгерде бир энергетикалык канал күндүзү соолуп калса, мисалы, физикалык жактан чарчадыңыз, башка каналдардын энергиясын калыбына келтирүү үчүн колдонсоңуз болот - жакшы китеп окуп (акылдын энергиясын иштетип), досторуңуз менен баарлашып (сезимдердин энергиясы), ой жүгүртүү (жан энергиясын иштетүү).
2-кадам
Күндүз энергияны туура бөлүштүрүп, аны башкара билүү үчүн сиз денеңизди жана акыл-эсиңизди сиз үчүн ыңгайлуу болгон жашоонун белгилүү бир ритмине көндүрүшүңүз керек. Эгерде сиз эртең менен эрте турууга ыңгайлуу болсоңуз жана сиздин эң жогорку эмгекке жөндөмдүүлүгүңүз күндүн биринчи жарымына туура келсе, анда эртең менен ойгонуу режимин дайыма байкап жүрүңүз. Ошентип, сиздин энергетикалык күчтөрүңүз ар дайым жакшы абалда болот, сиздин талабыңыз боюнча күндүз бири-бирин алмаштырат. Эгер сиз табиятыңыздан түнкү активдүүлүктү жана түшкө чейин уктоону жактырсаңыз, анда бул учурда жашоо энергиялары кеч ойгонуу режиминде иштейт. Режимди кескин өзгөрткөндө чарчап, чарчап, өзүн жаман сезиши мүмкүн.
3-кадам
Өзүңүздүн терс эмоциялардан жана күчтүү терс энергияны алып жүргөн сезимдерден алыс болуңуз. Мындай энергия сиздин жагымдуу энергетикалык фонуңузду бирөөнүн сизге багытталган терс таасиринен алда канча көп бузат. Терс эмоцияларды баштан өткөрүү: ачуулануу, жек көрүү, көрө албастык, ачуулануу, сиз алсырайсыз. Эмоцияны башкаруу энергияны башкаруунун маанилүү бөлүгү.
4-кадам
Сиздин жолуңуздагы тоскоолдуктарга туш болгондо, көңүлүңүз чөгүп, депрессияга кабылбаңыз - бул абалдар сиздин энергетикалык фонуңузду да начарлатат. Сиз жашоодогу кыйынчылыктарды узунураак, жакшыраак жана күчтүү болууга жаңы мүмкүнчүлүк катары карашыңыз керек. Бардыгын жеңе аласыз, ар кандай кырдаалдан чыгуунун жолун таба аласыз, далыңызды кесип салбасаңыз, атайын иш-аракеттерди жасабасаңыз, жакындарыңыздын жана жакындарыңыздын кеңешин уксаңыз. Кыйынчылыктарды жеңип, сиз өз максатыңызга жетүү үчүн кийинчерээк багыттай турган энергияңызды бекемдейсиз.
