Сүйүү сыйкырынын жөрөлгөсү из калтырбай өтпөйт. Салтанаттуу иш-чаранын кардарын тартуу жана сүйүү менен катар, бир нече адамдын жүрүм-турум белгилери бар, алардын жардамы менен адам "бузулган" деп түшүнсө болот. Кандай болгон күндө дагы, эгерде мындай терс таасирге шек саноолор болсо, жыйынтык чыгарууга шашылбаңыз, тажрыйбалуу сыйкырчы гана сүйүү сыйкырынын бар экендигин тастыктай алат.
Сизге сүйүү сыйкыры жасалганын кантип түшүнсө болот
Сүйүү сыйкырынын бар экендигин аныктаган бир катар белгилер бар. Мындай таасир адамдын кадимки абалы эмес, анын эркин бузат. Ичинде, эреже катары, туруктуу тирешүү болуп турат жана тигил же бул иш-аракеттерди түшүнүү жок.
"Сыйкырчылар" дайыма босогодо турат: же өтө катуу көтөрүлгөн абалда, же депрессиялык абалда. Бул физикалык ден-соолукка таасир этет, организм мындай өзгөрүүлөргө жана жүктерге туруштук бере албайт, зыяндуу оорулар пайда болот. Адам чындыгында таңууланган программа менен алектенет, ал айланасында эч нерсе көрбөйт жана укпайт, жакын адамдарынын ыйгарым укуктары калбай калат. Ал ар дайым бир адамга, сүйүү сыйкырын алып келген адамга тартылат. Мурунку "Мен" күрөшүүгө, кадимки жашоо образына, үй-бүлөгө кайтып келүүгө аракет кылса дагы - андан эч нерсе чыкпайт, сыйкырланган адамдар жаңы кумардын каалоосун аткарышат. Адам үмүтсүз болуп калат, үмүтсүздүктөн ага суицид жөнүндө ойлор келет. Анын жаңы сүйүүсү менен байланышпаган нерсенин бардыгы эми мааниге ээ болбой калды.
Табылган тааныш эмес нерселер сүйүү сыйкырынын булагы болушу мүмкүн - "подкладка". Адатта, "подкладка" турак жайдын эшигинин астына же адамдын чөнтөгүнө салынат, көбүнчө шамдар, ширеңке, ийнелер, топурак, мактын уругу.
Эгер буга чейин мындай нерселер менен күрөшүүгө туура келбесе, анда алардын болушу сизге эскертүү бериши керек. Сүйүү сыйкырчылыгы сүрөттөн же тамак-аш менен суусундуктардан колдонсо болот.
Өзүңүздөн сүйүү сыйкырын кантип алып салса болот
Ар кандай сүйүү сыйкырына каршылык бар. Сүйүү сыйкырын алып салуу үчүн көптөгөн коопсуз сөздөр жана күчтүү дубалар бар. Эрки күчтүү жана чоң каалоосу бар адамдар сүйүү сыйкырларын өз алдынча жок кыла алышат. Сыйкырдуу таасирдин астында реалдуулукту сезип, өзүн-өзү башкара билүү керек. Мындан тышкары, ким "кургак" кылганын жана кимге каршы иш-аракет кылганы жаткандыгын так аныктап алуу керек.
Биринчи кезекте кырдаалды баалоо керек. Сиздин башыңызга кандайча келгенин жана бир нерсени өзгөрткүңүз келсе, түшүнүңүз.
Өзүңүз менен өзүңүз жалгыз болуп, сейилдеп, эс алып, телефонуңузду өчүрүңүз. Бардык байланыштарды кумарлануу менен токтотуңуз, мындан ары чалуулар жана акыркы жолугушуулар болбойт. Эсиңизде болсун, кийинки жолугушуу баардыгын баштапкы деңгээлге жеткирет. Мамилеге окшош боло турган бардык нерселерден: жеке буюмдар, белектер, телефон номерлеринен арылыңыз. Кымбат буюмдардан арылганы үчүн өкүнбө, эч нерсе эсинде калбашы керек.
Андан кийин, сиз жандуулукту калыбына келтирүү керек. Чуркоо, спорт менен машыгууга барыңыз, йога тең салмактуулукту толуктайт. Жаратылышта көбүрөөк болуңуз, таза абада дем алыңыз. Ванна менен сейилдөө жана муздак суу менен башты көтөрүү пайдалуу. Өзүңүз үчүн хобби түзүңүз.
Керексиз ойлорго жана эскерүүлөргө убактыңыз болбошу үчүн, приоритетти белгилөө үчүн, күнүңүз мүнөт менен белгилениши керек. Чиркөөгө бар, сыйын, шам жаг.
Сиздин максатыңыз - дүйнөнүн сезимин өзгөртүү. Эгер бир айдын ичинде өзүңүздү жакшы сезбей калсаңыз, анда тажрыйбалуу чеберден сүйүү сыйкырын алып салууга жардам издөөгө туура келет.
