Кертси искусствосу орто кылымдарда Европада пайда болгон, ал сот этикетинин жана дворяндардын күнүмдүк жашоосунун маанилүү бөлүгү болгон. Урматтоо - сылык жаа - маанилүү адам менен учурашканда жасоо салтка айланган. Бул кыймыл-аракеттердин бүтүндөй тутуму, дээрлик бий болгон, аны эркектер да, аялдар да аткарышкан. Бүгүнкү күндө ийилүү жүгүн аялдар гана жасашат, көбүнчө өзгөчө учурларда, мисалы, падышанын үй бүлөсүнүн мүчөлөрү менен учурашканда.
Нускамалар
1 кадам
Бүткүл денеңизди белинен баштап жарым жаа кылыңыз (жолукканда социалдык абалы бирдей адамга ушундай урмат көрсөтүлөт). Ушул жаа менен оң бутуңузду бир аз алдыга түртүп, сол колуңузду артыңызга коюп, белиңизде алаканыңызды сыртка ачыңыз. Эки колуңузду эки колду бири-биринин үстүнө коюп, алаканыңызды сыртка каратып бириктирсеңиз болот.
2-кадам
19-кылымдын аягындагы адамдардай болуп чиновникке таазим этиңиз: бир нече кадам алдыга, оңго (же солго), экинчи бутту биринчисине которуп, башыңызды көкүрөгүңүзгө кыйшайтып, артка кадам таштаңыз жана түздөө денеңди, башыңды көтөр. Айымдар үчүн баштарын бир аз кыйшайтып коюу жетиштүү, бирок ошол эле учурда жөнөкөй баш ийкеп калбоо үчүн, аларды 1-2 секунд ийип туруңуз.
3-кадам
Толугу менен же жердегидей жаа жасаңыз (жаа тереңдиги ага кайрылган адамга болгон сый-урмат жана ыраазычылык даражасын билдирет). Терең таазим менен оң бутуңузду жарым кадам алдыга коюңуз, колду артыңыздын арт жагында же алдыда, белде бириктирип, ар дайым түз туруңуз, сол бутуңузду жарым кадам артка таштаңыз, ал эми дене алдыга ийилет. Эгерде сиз колдоруңузду артыңызга бүктөп койсоңуз, бирок колдоруңуз алдыга бүктөлсө, анда кайчылаш колдоруңуз оң бутуңуздун бүгүлгөн тизесине жеткенге чейин, сол тарабыңыз менен денеңизди эңкейтип турушуңуз керек, каалаган "бийиктикте". жерге тизе менен төшкө? же чеке - кайчылаш колдордо.
4-кадам
17-кылымда кадимкидей эле Кертси. Лаптан мурун баш кийимиңизди алып салыңыз (аялдарга кереги жок). Капталга бир кадам таштаңыз, сол буту бир аз артта, колдору көкүрөктүн сол жагына жакындайт жана кенен жаңсоо менен капталдарына жайылып, ошол эле учурда денени жана башты эңкейт.
5-кадам
Кертси: түз туруп, оң буту экинчисинин алдында бир аз, буттары бири-биринин алдында (бир аз кайчылашып). Колдоруңузду артыңызга коюп, тизеңизди бүгүп, тулку боюңузду түз кармап, башыңызды ийип туруңуз.
6-кадам
Книксенди жасаңыз: локтиядагыдай кыймылдарды жасап, аларды бир аз ийкеп коштаңыз жана тизеңизди бир аз бүгүңүз. Бардык кыймылдардын аткарылуу темпи өтө тез. Кыздар жана кыздар: колду ылдый каратып, этегиңиздин этегин алып, колдоруңузду эки жагыңызга бир аз жайыңыз.
