Танго укмуштай бий. Ал өзүнүн кумарлануусу, сезимдеринин ачыктыгы, өнөктөшү менен тыгыз байланышы менен өзүнө тартат. Бирок анын аткарылышы татаал кыймылдардын так практикасын талап кылат. Алардын айрымдарын үйдөн үйрөнсө болот.
Нускамалар
1 кадам
Танго кыймылын баштоодон мурун жай жана туруктуу ритмге ылайыктуу музыканы тандаңыз. Бул аргентиналык танго гана эмес, жай фокстрот, румба же жада калса симфониялык музыка сыяктуу обондор болушу мүмкүн.
2-кадам
Төрт кагууну санап үйрөнүңүз. Бул учурда, жупташтырылбаган графика БИР ЖАНА ҮЧ музыканын күчтүү согуусун белгилеп, бир секундага жакын аралыкта жүрүшү керек.
3-кадам
Музыка кийгизип, эс алыңыз жана көзүңүздү жумуңуз. Согуштарды эсептөөдө, ар бир чоң сокку үчүн ордунда жыла баштаңыз. Денеңиздин табигый кыймылын ушул ритмде сезгенден кийин, көзүңүздү ачып, бөлмөнүн периметрин айланып, музыканын ар бир чоң ыргагына кадам таштаңыз. Бир нече мүнөттүн ичинде ушул ритмди жаттап алыңыз. Бул танго ритми үчүн негиз болот.
4-кадам
Эми сааттын жебесине каршы бөлмөнү айланып өтүңүз. Бул "бийдин сабы" деп аталат. Карама-каршы багытта жүрүүнү үйрөнүү башка түгөйлөр менен кагылышуунун алдын алат. Үстөлдү же отургучту айланып өтүп, бөлмөнүн так ортосунан өтүп, баштапкы сапка кайтып келиңиз. Баарын бир калыпта жана табигый жол менен жасаңыз.
5-кадам
Эми тангонун негизги кадамдарын үйрөнүңүз. Ал үчүн алгач бөлмөңүздө музыкасыз жүрүңүз. Бутту сөзсүз түрдө буттун алдынан баштаңыз. Өзүңүздү токойдо жашырынып жүргөн жырткыч пантера катары элестетип көрүңүз. Бул көрүнүш сиздин денеңизди ийкемдүү кылууга жардам берет, кыймылдар жылмакай жана саркеч болуп калат.
6-кадам
Андан кийин ошол эле сызык боюнча артка жылыңыз. Башыңызды капталга буруңуз, сиз ар дайым кайда баратканыңызды көрө аласыз. Адатта, аялдар ар дайым оңго, эркектер солго карашат. Басып бара жатканда бутуңузду адаттагыдан бир аз көбүрөөк түздөңүз. Денеңизди дагы бир аз артка жылдырыңыз - алгач бул сизге табигый эмес нерседей сезилет, бирок убакыттын өтүшү менен сиз ага көнүп каласыз. Бул өнөктөшүңүз менен тизе кагылышуудан сактайт.
7-кадам
Артка же алдыга кетип бара жатканыңызга карабастан, ар дайым салмагыңызды бут алдыңыздан жогору кармаңыз. Манжаңыздын булчуңдарын өстүрүү үчүн, манжаларыңыз менен басканга аракет кылыңыз. Бул дене менен алдыга бийлөө адатын өрчүтүүгө жардам берет. Бирок көп көтөрүлүп кетпеңиз, анткени буттун учу бутту көп чарчатат, дароо бийик такалуу бут кийимдерди колдонгон оң.
8-кадам
Колдоруңузду туура жайгаштырып, өнөктөш менен бийлеп көрүңүз (чыныгы же элестетилген). Сол колуңузду өнөктөшүңүздүн колунун төбөсүнө ылдый көтөрүңүз. Бардык бал бийинде аткарылгандай, экинчи колуңузду капталга сунуңуз.
9-кадам
Музыканы ойнотуп, ритмге ылайык жай кыймылда. Өтө катуу чыңалбаңыз. Кыймыл менен көңүл ачканга аракет кылыңыз - бул танго бийин тезирээк үйрөнүүгө жардам берет.
