Ошол эле түш адамды бир нече ай, ал тургай бир нече жыл артынан түшүрүшү мүмкүн. Бул сөзсүз түрдө эсте калат жана адам кандайдыр бир ички сезимдерди же коркууларды баштан кечирип жатат деп айтат.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде сиз көптөн бери ушул эле окуялар менен түш көрүп келген болсоңуз, анда, албетте, терең депрессияга түшүп калышы мүмкүн. Мындай көрүнүштү болтурбоо үчүн, мындай көрүнүш сиздин бир нерседен коркконуңузду билдирип турганына ынаныңыз. Мээңиз сизге бир көйгөй жөнүндө белги берет жана анын тез арада чечилишин талап кылат.
2-кадам
Эгерде ошол эле түш сизге көп келе бербесе жана терс көрүнүштөрдү көрсөтпөсө же түшүңүздөн чыкпаса, анда бул көйгөй менен өзүңүз күрөшсөңүз болот. Акыл-эсиңизди жана тынчсызданууңузду угуңуз. Ушундай кесепеттерге эмне алып келгенин, сизди эмнеге капалантып, тынчсыздандырып жатканыңызды билишиңиз керек. Албетте, жашооңузда сизди башыңыздан өткөргөн белгилүү бир көйгөйгө туш болдуңуз. Кырдаалдан чыгуунун жолун тапсаңыз, көңүлдү чөгөргөн ойлор жакында сизди таштап кетет.
3-кадам
Эгерде сиз өз башыңыздан өткөн окуяларды өз алдынча жеңе албай жатсаңыз жана ошол эле түш сизди депрессияга алып келерин түшүнсөңүз, анда адиске кайрылыңыз. Психологдордун айтымында, кайталанган жагымсыз түштөр сиз байкабаган кичинекей нерселер жөнүндө сүйлөй алат. Мисалы, кыз көчөдө кулап жатам деп кыялданганда, ал өзүнө ыңгайсыз бут кийим сатып алды дегенди билдириши мүмкүн. Же, балким, бир эркек түшүндө сүйүктүү аялынын кетип жаткандыгын көрүп, мындай учурда мамилесине көңүл бурушу керек. Сүйүшкөндөрдүн арасында кандайдыр бир түшүнбөстүктөр бар, алар подсознание деңгээлде күчтүү секс өкүлүн бузат.
4-кадам
Кайра-кайра уктоонун дагы бир себеби бир нерсеге берилип кетиши мүмкүн. Күн сайын спорт менен машыккан адам түшүндө муну жасай алат. Эгер сиз так ушул маселе экендигин түшүнсөңүз, анда бир аз алаксытып, башка нерсе издеп көрүңүз. Пейзаждын жана хоббинин өзгөрүшү сизди ыңгайсыз кылган уйкудан арылууга жардам берет.
5-кадам
Адам бир эле түштү үзгүлтүксүз көргөндө, кабатыр боло баштайт жана бул эмнени билдириши мүмкүн деп ойлонот. Уйкунун маанисин туура чечмелеп үйрөнүү эле депрессиядан жана терс ойлордон алыс болууга жардам берет. Түшүңүздөгү өлүм сизди келечекте өлүм күтүп турганын билдирбейт. Түштөрдүн таптакыр башкача чечмелениши бар, ал эми түн ичинде көргөн окуялардын ишке ашышына дал келбейт.
6-кадам
Кыялдарыңызды башкара алаарыңызды унутпаңыз. Кечинде позитивдүү маанайда жана жакшы ойлордо туруңуз, андан кийин кайталанган түштөр сизди кыйнабай калат.
