Bunny hop - бул велосипеддеги тоскоолдуктарды жеңип өтүүнү камтыган тоо велосипединин дисциплинасы. Bunny hop (bunny hop) англис тилинен "bunny jump" деп которулат жана педальдарды буралбастан ылдамдануудан велосипед менен секирүү.
Ал зарыл
- - тоо велосипеди;
- - велосипедчендин туулга жана коргоочу шаймандары.
Нускамалар
1 кадам
Машыгууну баштаардан мурун өзүңүздүн коопсуздугуңузга кам көрүңүз. Тоо велосипединде секирүү оор жаракат алат. Велосипеддин иштөө абалын текшерип алыңыз. Сөзсүз түрдө туулга, велосипед мээлей, чыканак жана тизе кийимдерин кийиңиз. Албетте, машыгууну элестетилген тоскоолдуктан секирип баштоо керек.
2-кадам
Секирүү үчүн баштапкы абалды алыңыз. Тездетилгенден кийин, алдыга умтулуңуз. Бутуңузду педальда туруңуз, бирок айлантпаңыз.
3-кадам
Денеңиздин салмагын алдыңкы дөңгөлөккө өткөрүп, секирүүдөн мурун алдыга бир аз ийлеңиз. Секирүүнү качан баштоо керектиги боюнча атайын көрсөтмөлөр жок. Эреже боюнча, тоскоолдук канчалык жогору болсо, коён хопко эртерээк кирүү керек. Бирок, көп нерсе чабандестин салмагынан, ылдамдануу ылдамдыгынан, велосипед моделинен жана жеке секирүү техникасынан көз каранды.
4-кадам
Секирүү үчүн тире. Рульди денеңизге тартып, салмагыңызды артка жылдырыңыз. Ал үчүн бүт денеңизди кескин түздөңүз. Бир эле учурда бутуңузду түздөңүз. Бул кыймыл кадимки секирүүгө окшош. Дөңгөлөктөрдү артка педаль менен тосуп коюңуз. Хоп-хоптун бийиктиги термелүүнүн күчүнө жараша болот.
5-кадам
Велосипед жерден чыкканда тизеңизди бүгүп баштаңыз. Рулду ылдый түшүрбөңүз, өзүңүзгө карай тарта бериңиз. Тизеңизди канчалык бүгсөңүз, алдыңкы дөңгөлөк ошончолук жогору көтөрүлөт.
6-кадам
Тормозду коё бербей жерге кон, антпесе кулап калуудан сактанасың. Сиздин конуу учурундагы абалыңыз төмөндөгүдөй болушу керек: буттар мүмкүн болушунча бүгүлүп, колдору түз, денеси велосипеддин артынан сунулган. Сиз дээрлик арткы рулда отурасыз.
7-кадам
Коён-хоптун классикалык версиясында арткы дөңгөлөккө конуңуз. Жерге тийгенден кийин дагы деле тормозду карма. Буттарыңызды педальга бирдей коюңуз. Рулду 90 градус бурчка бүгүлгөн абалда кармаңыз. Арткы дөңгөлөктө кичине секирик жасап, балансты бир аз сактаңыз. Андан кийин велосипедди ылдый түшүрүп, айдоону улантыңыз.
