Брейкданс - бул модалуу, чыгармачыл жана укмуштай энергиялуу бий стили. Бүгүнкү күндө жаштардын саны көбөйүп, брейк-данстын ролун аткарууга аракет кылып, айрым негизги кыймылдарды үйрөнүп, жаңыларын ойлоп табууда.
Ал зарыл
- - спорттук кийим жана бут кийим;
- - атайын баш кийим;
- - күзгү;
- - музыка.
Нускамалар
1 кадам
Ыңгайлуу, жүрүүгө жеңил кийим кийиңиз. Брейк-данс татаал акробатикалык элементтерди да камтый тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан бул бийдин ыкмаларын тез өздөштүрүү үчүн алгачкы дене тарбия машыгуусу зарыл. Бирок, бий тажрыйбасы жок адамдар да брейк-бийди аткарууну үйрөнө алышат. Эң башкысы - туруктуу билим жана каалоо.
2-кадам
Бийдин кыймыл-аракеттерин үйрөнүп баштоодон мурун ушул негизги элементтерди өздөштүрүңүз. Сиз билишиңиз керек: колуңузга (колуңузга) жана башыңызга туруу; басма сөздү узак жана туруктуу кармоо. Жакшы чоюлуп, белдин күчтүү булчуңдарына ээ болуңуз.
3-кадам
Эң негизги тыныгуу кыймылын - толкунду өздөштүрүңүз. Ал үчүн колуңузга жыгылыңыз. Алгач колдор жерге, андан кийин көкүрөккө, андан кийин буттарга тийет.
4-кадам
Кол жана бут көнүгүүлөрүн жасаңыз. Ал үчүн бутка туруп, ошол эле учурда колго секирүү керек. Буттарыңыз жана колдоруңуз менен артка түртүп, кайрадан колдоруңузга секирип өтүңүз.
5-кадам
Башыңызга жылдырыңыз. Бул атайын баш кийимде гана жасалышы керек. Чуркап баштоо менен башыңызга секирип, колду алып, инерция боюнча жылдырыңыз.
6-кадам
Артыңыздан бурап үйрөнүңүз. Ал үчүн жерге отуруп, сол бутуңуз астыңызга түз, ал эми оң бутуңуз тизеге бүгүлөт. Оң бутуңузду кескин түрдө түздөп, сол бутуңуздун сол жагына денеңиз канчалык мүмкүнчүлүк берсе, ошону көтөрүңүз. Азыр эки буту түз, кайчылаш. Оң жагын сол жагын тез шыпырыңыз, бурч пайда болот жана ылдамдыгы жакшы. Эми, чалкаңыздан айланып, бутуңузду өзүңүзгө карай тартып, андан да ылдамдык менен кесилишет.
7-кадам
Толкунду колуңуз, бутуңуз менен аткарууну жана дененин каалаган жеринен учурууну үйрөнүңүз. Толкун жогорку брейк-данстын негизги элементи деп эсептелет. Роботтун кыймылы жогорку тыныгуунун негиздерине да тиешелүү. Ал өзүн машина катары элестетүү менен аткарылат. Бардык кыймылдар кескин, үзгүлтүксүз болушу керек. Сүйлөгөнгө таптакыр жол берилбейт.
8-кадам
Мүмкүн болушунча тез-тез машыгып, ийкемдүүлүктү жана булчуңду өстүрүңүз, натыйжасы сөзсүз түрдө байкалат.
