Чакраңызды билүү үчүн алгач руханий адабиятка кайрылып, эзотерикизм менен таанышып, руханий жана адеп-ахлактык жактан даярдануу керек. Чакралар жөнүндө бардык маалыматтарды изилдөө, алардын функцияларын жана айырмачылыктарын түшүнүү, аларды ачуунун техникасы менен таанышуу жана учурдагы руханий тажрыйбалар менен таанышуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Көпчүлүк адамдар Муладхара, Свадхистхана жана Манипура чакраларынын деңгээлинде экендигин унутпаңыз, башка чакраларды иштеп чыгуу олуттуу рухий ишти талап кылат. Албетте, жогорку чакраларда жайгашкан өзгөчө учурлар бар, бирок көбүнчө мындай адамдар өз мүмкүнчүлүктөрүн кантип колдонууну билишпейт.
2-кадам
Чындыгында жасалбашы керек болгон нерсе - бул чакралар менен даярдыксыз иштөө. Эзотерикалык мыйзамдарды түшүнбөсөңүз, руханий тажрыйбалар олуттуу натыйжа бербейт. Алар чакраларды активдештирүүгө мүмкүнчүлүк берет, бирок аларды кандайча колдонууну үйрөтпөйт, бул олуттуу психикалык травмага алып келиши мүмкүн.
3-кадам
Кундалини - бул чакраларды өз алдынча диагноздоонун эффективдүү жолу; бул ыкма энергияны чакраларга багыттоого жана алардын абалын өз алдынча таанууга, ошондой эле энергиянын нормалдуу жүгүртүлүшүнө тоскоол болгон тоскоолдуктарды жоюуга мүмкүндүк берет.
4-кадам
Өзүңүздү түшүнүү үчүн өзүн-өзү ишке ашыруу ыкмасын колдонуңуз, анткени жумуш үчүн энергетикалык каналдын багытын так чагылдырып, өзүңүздүн эмоционалдык абалыңызга токтолуп, чакралардын абалын баалооңуз керек.
5-кадам
Эгер манжаңыздын учунда бир аз муздак сезсеңиз, анда Кундалини энергиясы туура жүгүртүлүп жатса, ал чакраларды стимулдап, алардын энергиясын активдештирет.
6-кадам
Өзүн-өзү түшүнүү сеансын терең ой жүгүртүү менен аяктап, жогорку тартиптеги чакраларды ачканыңызды сезгиче практиканы кайталаңыз.
