Алча данынын жаздыктары илгертен бери эле популярдуу болуп келген. Жана бекеринен эмес, анткени алар айрым ооруларды дарылап, алдын алышат. Мындай жаздыкты сатып алууга болот, же өзүңүз жасай аласыз.
Ал зарыл
- - алча чуңкурлары;
- - зыгыр кездеме;
- - жиптер;
- - ийне.
Нускамалар
1 кадам
Алгач ушул сөөктөрдү чогултуу керек. Жай мезгилинде бул кыйын деле эмес. Ошондой эле тезирээк баалуу нуклеолдарды топтоо үчүн, алчанын кыямын же компотту үйдөн издеңиз.
2-кадам
Жаздыкты тигүү үчүн жетиштүү көлөмдө акча чогултулганда, биз бардык сөөктөрдү жууп, духовкага бышырабыз.
3-кадам
Биз кездемеден узун төрт бурчтукту кесип, капталдарын тигип, натыйжада пакетке алча чуңкурларын толтуруп, калган жагын тигип жатабыз.
Жаздык даяр!
4-кадам
Алчанын чоңураак жаздыгын тигип койсоңуз, аны уктоо үчүн колдонсоңуз болот. Бул жаздык ортопедиялык жана уктап жатканда туура эмес абалдагы көптөгөн көйгөйлөрдү чечет.
