Гектикалык жашоо, стресс, чыңалуу, татыксыз адамдар менен баарлашуу организмдеги энергия запастарын түгөтүп, физикалык ооруга же депрессияга алып келет. Ички өркүндөтүү жана бизнесте ийгиликке жетүү үчүн, мейкиндиктин энергиясы керек.
Нускамалар
1 кадам
Асман телолору адамдар эң активдүү жүргөндө өз энергияларын бөлүшө алган өзгөчө күндөр бар. Ай календарына карманыңыз. Айына эки жолу Ай өзгөчө күчүн көрсөтөт: ай жана жаңы ай адам үчүн чындап айыктыруучу күндөр. Жаңы айда, түнкү жылдыз күч ала баштайт, Жерден көрүнгөн көлөм көбөйөт. Бул күндөр энергия топтоо үчүн эң ыңгайлуу. Денедеги суу балансын жөнгө салуу, жаңы ай күнү тамак-аштан жана жаман адаттардан алыс болуңуз. Бул сиздин денеңизди айыгууга жана пайдалуу энергияны топтоого багыттайт. Суу жана чөп чайларын көп ичип туруңуз. Өсүп бараткан айда витаминдерди, ден-соолукка пайдалуу чөп чайларын жана энергия топтоого өбөлгө түзгөн медитацияларды колдонууну баштаңыз. Бардык пайдалуу нерселер сиздин жашооңузга эки эсе кирет.
2-кадам
Толук айда тамак-аштан жана терс таасирлерден алыс болуңуз. Кичинекей ай денени жана акыл-эсти тазалоо мезгили. Ушул күндөрү эбегейсиз зор энергияны топтой албай жатасыз, бирок ашыкча, терс энергиядан арылуу бир топ жеңилдейт. Дүйнөлүк ички тазалоону жөнгө салыңыз.
3-кадам
Түнкүсүн Космостон энергия алуу жакшы. Мунун атайын жолдору бар. Жүзүңүздү жана моюнуңузду түн ортосуна чейин ачып, ага көз чаптырыңыз. Мурунуз менен акырындык менен дем алып, Вишудда Чакрасында энергиянын тамакка кандайча топтолгонун сезип көрүңүз. 10-12 жолу дем алыңыз. Бөтөн ойлорду экинчи планга түртүп, энергия алуу үчүн эс алып, күүлөнгөнгө аракет кылыңыз.
4-кадам
Түз туруп колуңузду көтөрүңүз, алаканыңыз асманга ачык. Алаканыңызда пайда болгон эки энергетикалык тоголокту элестетип көрүңүз. Бара-бара шарлар ачылып, асманга көтөрүлгөн узун нурларга айланат. Жер атмосферасы аркылуу өтүп, алар Космос менен туташып, гүлдөр менен гүлдөп, Ааламдын, кара Космостун энергиясына толуп турушат. Бул ыкма энергиянын ири запастарын тез топтоого жардам берет.
5-кадам
Энергияны топтоо менен ашыкча болбоңуз, анткени аягында ал ар дайым керектөөнү, топтоону жана сарптоону талап кылат. Акырындык менен энергияңыз менен иштөөгө үйрөнүңүз. Аң-сезимдүүлүктү жана сезимталдуулукту өрчүтүү. Өзүңүздүн дүйнөлүк мейкиндиктин бир бөлүгү экениңизди унутпаңыз жана Ички мейкиндигиңизге кайрылыңыз. Ошондо Ааламдын энергиясы ар дайым сизди азыктандырат.
6-кадам
Йога менен машыгыңыз. Дайыма машыгуу жашоо энергиясын, гүлдөп-өнүгүүнү жана гармонияны топтоого өбөлгө түзөт.
