Бий сабактары өз денеңизди башкара билүү жөндөмүн жана өзүнө болгон ишенимди пайда кылат, пластиканы, ритм сезимин өрчүтөт жана өзүн-өзү баалоону жогорулатат. Бул энергияны ыргытуунун эң сонун жолу, боштондукка чыгуу жана өзүн көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк. Эгер сиз бийди үйрөнүүнү чечсеңиз, анда белгилүү бир багытты жана ылайыктуу студияны тандашыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, ден-соолугуңуз жана физикалык даярдыгыңыз кайсы багытта сизге мүмкүнчүлүк бере алат деп ойлонуп көрүңүз. Жетилген курактагы адамдар үчүн көчө бийлери (мисалы, брейк-данс) анчалык деле ылайыктуу эмес, бирок экспрессивдүү танго же фламенко ар дайым ачык-айкын жана сезими менен белгилүү бир турмуштук тажрыйбасы бар бийчилер тарабынан аткарылат. Эгерде сизде муундардагы көйгөйлөр же төмөнкү учтардагы варикоздук тамырлар болсо, анда ирландиялык бийден же бутка олуттуу жүк түшкөн фламенкодон баш тартууга туура келет. Жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары же омуртка көйгөйлөрү бар адамдар (сиатия, остеохондроз, омуртка аралык грыжа) кандайдыр бир көнүгүүнү баштоодон мурун машыктыруучуга же дарылоочу дарыгерге кайрылыңыз. Ашыкча салмак ар кандай багытта сейрек кездешүүчү көрсөткүч болуп саналат жана интенсивдүү машыгуу менен ал бат эле жоголот, мисалы, чыгыш бийи аны ийри формалары бар аял аткарганда өзгөчө таасирдүү көрүнөт.
2-кадам
Өзүңүздү угуңуз - бий сиздин мүнөзүңүзгө дал келиши керек. Эгер сиз энергиялуу жана жеңил ойлуу болсоңуз, дээрлик баардыгы сизге жарашат, айрыкча Латина, клуб жана көчө бийлери. Өздөрүнө көңүл буруудан коркпогон аялдар үчүн стрипластик, түркүк бийи сыяктуу жайлар бар. Кумардуу адамдар танго жана фламенко, флегматикалык жана токтоо - бал бийлерине, айрыкча жай жана Вена вальсине, Индия бийлерине кызыгышат. Шотландия, ирланд, цыган бийи сыяктуу укмуштуудай улуттук багыттар популярдуулукка ээ болууда. Ал эми экзотикалык сүйүүчүлөр үчүн уруулук бий сыяктуу вариант бар - бул "уруулук" бийи, ал ар кандай маданияттардын улуттук бийлеринин элементтерин жана алгачкы ырым-жырымдарды айкалыштырат. Абдан өзгөчө жана сыйкырдуу көрүнөт. Эгер сиз балет жөнүндө кыялдансаңыз, анда чоңдор үчүн классикалык бий мектептери бар. Албетте, сен Чоң театрдын сахнасына чыгышың күмөн, анткени ал үчүн сен бала кезден окушуң керек, бирок дагы деле болсо эмгек менен белгилүү бир бийиктиктерге жете аласың.
3-кадам
Бий студиясын тандап жатканда, буга чейин баргандардын сын-пикирлерине, сунуш кылынган багыттардын түрүнө көңүл буруңуз. Машыктыруучунун мүнөзү сизди антипатияга айлантпашы керек. Айрым мектептер жана студиялар акысыз сыноо сабактарын сунушташат - жалкоо болбой, барып, машыгуу бөлмөлөрүнүн жабдууларын, мугалимдин жүрүм-турумун баалап, жөн гана өзүңүздүн ушул жерде экениңизди сезиңиз.
