Бразилиялык ламбардан которгондо "жалындуу өбүү" дегенди билдирет. Бул ысым жалындуу ыргактар жана жөнөкөй эмес музыка менен бирге бүткүл дүйнөнү ушул бийди жакшылап карап чыгууга мажбур кылды. Натыйжада, Россия 80-90-жылдары лямбада менен таанышкан. Бүткүл өлкө атактуу бийлеп, тегерек бийлерди бийлешти. Азыр бул бийге кызыгуу бир аз басаңдады. Ламбада бийин бийлөөнү үйрөнүүнү кыялданган башталгычтар дагы деле болсо бар.
Нускамалар
1 кадам
Латын Америкасынын бул ырын бийлегенди үйрөнүү сизден көп талап кылбайт. Бөлмөнүн же көчөнүн так ортосунда туруңуз. Андан кийин кыймылдай баштаңыз. Муну мындай кылыңыз: денеңиздин салмагын бир жагынан экинчи жагына которуп, анын бардыгын жамбаш айланткан сегиз фигура менен айкалыштырыңыз. Алгач муну кайталоо мүмкүн эмес окшойт. Бирок, чындыгында, бардыгы бир кыйла жөнөкөй. Машыгыңыз, ошондо сиз ийгиликке жетесиз.
2-кадам
Кийинки кадамдарды кошуңуз. Жогорудагы сүрөттөлгөн кыймылды кайталап, жамбашыңызды шилтеп, алдыга жыла баштаңыз. Кыймыл учурунда, буттарыңызды кезек-кезек капталга ыргытып салыңыз.
3-кадам
Кыймыл учурунда колуңузду кезектешип көтөрүп, билегиңизди булгалай аласыз. Бий кыймылдарын аткарууну үйрөнгөндөн кийин, сизге окшошторду табууга болот - чогуу көңүлдүү. Кичинекей поезд алуу үчүн биринин артынан бири туруңуз. Музыка кийгизип, бийлеп баштаган жагыңызды аныктап, баштаңыз.
4-кадам
Бардык кыймылдарды иштеп чыккандан кийин, талап кылынган ылдамдыкты көтөрүп баштаңыз. Чынында эле, Бразилияда лямбада өтө тез бийлейт.
5-кадам
Эгерде сиз ар түрдүүлүктү кошуп, латын элдеринин дүйнөсүнө көбүрөөк кошулгуңуз келсе - бийге сүрөт кошуңуз. Буга юбкалар ылайыктуу. Ламбада үчүн, эреже катары, юбканын модели өйдө жагында, кууш жана ылдый жагында колдонулат. Дал ушул жерде жамбашыңызды бурап, бутту капталга көтөрүү ыңгайлуу. Анын ачык түстөрдө болушу кааланат. Үстүнө же бюсттун астына байланган көйнөк кийиңиз.
6-кадам
Ар бир адам лямбада бийин үйрөнө алат. Бул балдар үчүн да, карылар үчүн да идеалдуу. Бул бийдин жагымдуулугунун негизги сыры жөнөкөйлүгү жана көркөмдүгүндө. Кантсе да, лямбада эс алууга жардам берет, жамбашты тегиз айдаганды үйрөнөт (бул баскан-турууга белгилүү бир кылдаттык берет) жана өзүн эркин сезүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ламбада бийчилерди өз денесин жакшы башкарууга үйрөтөт.
