Тагдырды кантип табууга жана өзгөртүүгө болот - бул суроо өз жашоосун өз алдынча курууну каалаган жана бакыт алардан гана көз каранды деп эсептеген адамдарды тынчсыздандырат. Мындай суроолор менен көзү ачыктарга кайрылбоо керек - практик психолог Михаил Ефимович Литвак ушул эле аталыштагы китеп чыгарды. Анда сценарийлерди кайра программалоо боюнча доктурдун клиникалык тажрыйбасы жалпыланып, дезадаптивдүү инсандык комплекстердин адамдардын тагдырына тийгизген таасири жөнүндө айтылат. Бул китеп сизге өзүңүздү түшүнүүгө жана жашооңузда койгон максаттарга жетүүгө аракет кылууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Автор өзүңүз үчүн баалуулуктар тутумун аныктоону жана өзүңүздү биринчи орунга коюуну сунуштайт, анткени сизден башка эч ким сизди кайра тарбиялай албайт. Акыры, сиздин жашооңуз сизден гана көз каранды. Сиз өмүрүңүздү өзүңүзгө арнашыңыз керек, эгер туура жасалган болсо, анда ал башка адамдарга дагы пайдалуу болот. Туура баалуулуктар тутумунун өбөлгөсү өзүн-өзү сүйүү болуп саналат, андан иерархиялык тепкичтеги туугандык даражасына жана ээлеген абалына карабастан, башка адамдарга болгон сүйүү жана урмат-сый келип чыгат.
2-кадам
Адам жаратылыштын мыйзамдарына ылайык жашашы керек, бирок бул үчүн сиздин жашооңузду жана тагдырыңызды аныктаган жеке адамыңыздын психологиялык касиеттерин изилдөө керек. Бул каалоолор, жөндөмдөр, темперамент жана мүнөз. Сиздин тагдырыңыз алгачкы үч параметр көз каранды болгон генетикалык код менен аныкталат. Каалоолордон жөндөмдөр калыптанып, темперамент өнүгөт. Туулган мезгилден баштап берилген мүмкүнчүлүктөр ишке ашабы же жокпу, адамга гана байланыштуу, б.а. анын мүнөзүнөн.
3-кадам
Китептеги адамдын мүнөзү адамдын дүйнө менен болгон мамилесинин бардык ар түрдүүлүгүн чагылдырган ар бир инсандын уникалдуу касиеттеринин туруктуу формаларынын жыйындысы катары аныкталат. Бул өзүнө, башка адамдарга, ишке болгон мамиле. Эгерде ушул төртөө тең оң болсо, анда бул психикалык ден-соолук жана туруктуулук комплекси. Минус баалуулуктарга ээ варианттар мүнөздүн өзгөчөлүктөрүнө таасир этүүчү ар кандай психологиялык комплекстердин өнүгүшүнө өбөлгө түзөт: сиздин активдүүлүгүңүз, бүтүндүгүңүз, бекемдиги, туруктуулугу жана пластикасы.
4-кадам
Ошондой эле, китепте тагдырды кантип өзгөртүү керек деген суроого жооп берилген. Дүйнө менен өз ара аракеттенүү сүйлөө аркылуу ишке ашкандыктан, бул ыкма негизги көңүлдү бурат. Баарлашууну үйрөнүп, сиз өзүңүздүн комплекстерден арылып гана тим болбостон, алдыга койгон максатыңызга жете аласыз.
5-кадам
Колдонмолордон айлана-чөйрө менен болгон мамилеңизди өзгөртүүгө жардам берген көрсөтмөлөрдү табасыз. Алардын рухка арналган бөлүгү афоризм жана аларга түшүндүрмө түрүндө берилген. Ошондой эле организм үчүн сунуштар бар - көнүгүүлөрдүн комплекстери, аутогендик машыгуунун ыкмалары келтирилген. Автордун айтымында, мүнөздүн, акыл-эс жана физикалык сапаттардын гармониялык өнүгүшү жашоонун жүрүшүнө максаттуу таасир этүүгө жардам берет.
