Адамдын аң-сезими деп аталган табышмактуу бардык нерсени билүүчү күч бар экендигин ар бир адам укса керек. Эгерде сергек учурунда бул күч иш жүзүндө жеткиликсиз бойдон калса, анда уктап жатканда аң-сезимге кайрылып, айрым суроолорго кызыктуу жоопторду алууга болот.
Чечимсиз көрүнгөн суроонун жообун билгиңиз келсе, белгилүү бир түш көрүү үчүн өзүңүздү түзүңүз. Жана өзүңүз жана жашооңуз жөнүндө көптөгөн жаңы нерселерди ачасыз.
Ал зарыл
Ноутбук жана калем
Нускамалар
1 кадам
Жатар алдында өтө тыгыз тамак жебеңиз, активдүү акыл жана физикалык жумуш менен алектенбеңиз. Толугу менен эс алууга аракет кылыңыз. Жуунуп алыңыз, сиз үчүн чындыгында жагымдуу нерсе жасаңыз.
2-кадам
Түшүндө жооп алгыңыз келген суроону так түзүңүз. Же болбосо, бардык муктаждыктар үчүн каалаган түш участогун элестетип көрүңүз. Тапшырманы башыңызга бир нече жолу айландырып, андан кийин кагазга жазуу жүзүндө жазып коюңуз.
3-кадам
Өзүңүзгө каалаган түштү көргөндөн кийин дароо ойгоно турганыңызга бекем ишениңиз. Бул маанилүү, анткени адам түн ичинде бир нече түш көрөт. Жана ойгонуудан мурун көргөнүн гана эстейт
4-кадам
Өзүңүзгө айткан түшүңүздү эсиңизден чыгарбаңыз. Уйкунун чоо-жайын эстеп калуу үчүн күүлөңүз. Калпты жана төшөктү төшөктүн жанына коюп, ойгонуудан кийин дароо уктап кетиңиз.
5-кадам
Уктап жатканда, түшүңүздө эмнени көргүңүз келсе, дагы бир жолу майда-чүйдөсүнө чейин элестетип көрүңүз.
6-кадам
Уйкудан кийин, түшүңүздө көрө алган нерселердин бардыгын дароо жазып алыңыз. Ошондой эле бул боюнча оюңузга келген ойлорду жазып коюңуз. Эгерде сиз түштү дароо жазбасаңыз, анда аны бир нече мүнөттөн кийин унутуп калышыңыз мүмкүн.
7-кадам
Эгер сиз бул ыкманы такай колдонсоңуз, убакыттын өтүшү менен сиз каалаган нерсени кыялдануу жөндөмү өрчүйт. Буйрутма берүү үчүн каалаган кыялдарыңызды көрүүгө жана чечилбеген көйгөйлөрүңүз боюнча туура күтүлбөгөн чечимдерди алууга мүмкүнчүлүк болот.
