Адамдар ар дайым өз ишинин бардык тармактарында ийгиликке жетүүгө умтулушат. Гипноздун техникасын өздөштүрүү, өзүнө башка адамдарга таасир этүү жөндөмүн өркүндөтүү зарыл болгон максатка жетүүгө, өз тагдырынын башкаруучусу болууга жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Гипноз ыкмаларын өздөштүрүүдөн мурун, өзүңүздү башкара билүүнү үйрөнүңүз. Адамдын иш-аракетине ишенүү - гипнозчунун негизги эрежеси. Өзүңүзгө ишенбөөчүлүктү пайда кылган бардык терс факторлорду жок кылыңыз: тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин ичүү, кофе жана нерв системасын козгогон башка суусундуктар. Ынсапсыздык - гипноздун башкы душманы. Башкаларды ишендирүү үчүн, адам өзү үчүн өтө чынчыл болушу керек.
2-кадам
Эксперименттерди жүргүзүүдө предметтердеги гипноздун абалын камсыз кылган милдеттүү эрежелерди сактаңыз. Сөздөрдү так жана так сүйлө, ал эми айрым сөз айкаштарын катуу жана бекем сүйлө. Ыйлаба. Тренингдин жүрүшүндө сиз өзүңүзгө гана ылайыктуу үн тонун тандашыңыз керек. Ошондой эле өнөктөшүңүздүн көзүн ирмебестен караганга мүмкүндүк берген гипноздук көз карашты иштеп чыгыңыз. Автогендик тренинг же йога аркылуу денеңизди мүмкүн болушунча эс алдырууга үйрөнүңүз.
3-кадам
Сессия учурунда "Мен" ат атоочту көп колдонуңуз, талаптарыңызды негиздеңиз. Кечирим сурабаңыз, тажабаңыз, суроолорго жооп бербеңиз, эмоцияңызды көрсөтпөңүз. Жасаган иш-аракеттериңизден эч нерсе сизди алаксытпашы керек. Өнөктүн тескери мамилесин берүү мүмкүнчүлүгүн карап көрүңүз. Ал үчүн атайын техниканы колдонуңуз, анткени бардык эле предметтер сиздин көрсөтмөлөрүңүздү так аткарбайт. Кээ бир адамдар таптакыр тескерисинче кылышат. Теманын абалын жана позициясын байкап туруңуз, аны сындаганга, ага комментарий бергенге жол бербеңиз.
4-кадам
Гипноз жөндөмү - айланаңыздагы адамдарды каалоо жана ойлор менен тартуу, таңуулоо, шыктандыруу жөндөмүн билдирет. Гипноздун, сунуштун жана өзүн-өзү гипноздун бардык милдеттүү эрежелерин карап көрүңүз, анткени негизги эрежелерди сактабоо гипноз сеансын өткөрүү жана коюлган максатка жетүү мүмкүн эмес.
