Ар бир адам бактылуу болууга умтулат. Дүйнө жүзү боюнча окумуштуулардын айтымында, буга 70% ар кандай хоббилер жардам берет. Жакында австралиялык психологдор бакытты жаратууда лидер болгон хоббилердин тизмесин түзүштү.
Бир кесим чопону кооз жана пайдалуу нерсеге айландыруу чындыгында эле кызыктуу жана кызыктуу процесс. Бул хобби келечектеги кесипке да айланышы мүмкүн. Жана ырахатты да, материалдык кирешени дагы алып келе турган бизнести жасоо күн сайын бакыт менен жолугушууну билдирет.
Психологдор сүрөт тартуу - бул стресстен жана психологиялык блоктордон арылтуучу эң сонун иш дешет. Бул аң-сезимди коркуудан, фобиядан жана кошумча көйгөйлөрдөн арылууга жардам берет. Ошентип, адам өзүн жеңилирээк жана бактылуу сезет. Сүрөттөрдү карап эле, эйфория сезимин жаратат. Өзүңүздүн шедеврди жаратууда бул эффекттин кандайча өркүндөй тургандыгын элестетүү кыйын эмес.
Сапаттуу музыка адамдын аң-сезимине жана ой жүгүртүүсүнө өзгөчө таасир этерин баардыгы билишет. Ал мээнин айрым борборлорун "күйгүзөт" жана чыңалууну жоюуга, маанайды жакшыртууга жардам берет. Музыкалык аспаптарда ойноо бактылуу болуунун жүз пайыз жолу. Бул өз алдынча музыка жаратуу, башкача айтканда, маанайды жаратуу, актуалдуу көйгөйлөрдөн абстракциялоо, ички мотивдерди жана каалоолорду ачуу мүмкүнчүлүгү.
Эгерде мурунку хоббисине чыгармачылык процессинде көрүү, тийүү жана угуу кирсе, анда тамак бышыруу жыттар жана даамдар планетасы бойдон кала берет. Ал адамда ар дайым позитивдүү эмоцияларды пайда кылат (тамак бышырганда дагы, даам татуу учурунда дагы), ой жүгүртүүсүн жана элестетүүсүн өрчүтөт. Бүгүнкү күндө бул аялдарга да, эркектерге да бирдей жагып, абдан популярдуу иш. Айрымдар үчүн ашпозчулук кесипке айланып баратат.
Окумуштуулар адамда токуу мээнин ошол эле бөлүктөрүн активдештирип, медитация учурунда болгонун далилдешти. Европада ири компаниялар жада калса түшкү тамак учурунда токулган кызматкерлерге сыйлык беришет. Трикотаж ийнелеринин ритмикалык кагылышы жана жөнөкөй циклдардан оймо-чийме менен полотнонун жаралышы адамдын маанайына оң таасирин тийгизип, стресстен арылтып, күнүмдүк көйгөйлөрдү натыйжалуу чечүүгө жардам берет.
Санарип технологиялар классикалык эпистолярдык жанрды иш жүзүндө сүрүп чыгарды. Социалдык тармактардагы баарлашуу, кол жазманын ордуна басмакана колдонуу адамды толук кандуу ой жүгүртүүдөн ажыратат. Эксперттер калем менен кагазды унутпоону, мүмкүн болсо, өз тажрыйбаларын, ички монологдорун жазып коюуну талап кылышат. Бул иш-аракет бара-бара чыныгы хоббиге айланып, турмуштук оор кырдаалды чечүүгө жардам берет. Бул ой жүгүртүүсүн өзгөртүп, мээни керектүү "ритмде" иштетип, адамды чексиз ойлордун түйшүгүнөн арылтып, байкалаарлык бактылуу кыла алат.
Жакшы китеп - бул бардык көйгөйлөр жоголуп, фантастикалык каармандардын укмуштуу окуялары менен укмуштуу окуялары болгон өзүнчө дүйнө. Ыңгайлуу шартта окуу адамды интеллектуалдык жана руханий жактан гана өнүктүрбөстөн, ички ырахат борборун активдештирип, маанайды көтөрөт, алаксытууга, психологиялык стресстен арылууга жардам берет.
Адамды бактылуу кылган дагы бир хобби. Бул кантип иштейт? Концентрацияны жогорулатат, күнүмдүк көйгөйлөрдөн алаксытат жана процесстин өзүнө ырахат тартуулайт. Ар бир багбандын кечинде өз эмгегинин натыйжасына суктанып, көргөн ырахаты жөнүндө айтуунун кажети жокпу?!
