Энергетикалык шар - бул адамдын бузулган аурасын калыбына келтирип, терс көрүнүштөн арылтуучу уюган энергия. Аны түзүү үчүн оптимисттик маанай, чың ден-соолук жана күчүңүз керек.
Ал зарыл
- - колду жуу;
- - отургучка отуруу;
- - туура дем алуу;
- - көңүл буруу.
Нускамалар
1 кадам
Алгач колуңузду самындап жууңуз. Ыңгайлуу абалда отургучка отуруп, омурткаңызды түздөңүз.
2-кадам
Жай жана ритмикалык дем алууну баштаңыз. Терең дем алып, демиңизди басып, демиңизди чыгарыңыз. Ушундай жол менен бир нече мүнөт дем алыңыз.
3-кадам
Алаканыңызды 20 секунд бою сүртүңүз. 30 см аралыкта колду эки капталга жайыңыз. Андан кийин аларды өтө жай жылдырыңыз (секундасына 1мм ылдамдыкта). Пальмалардын ортосундагы аралык 5 см болгондо, энергетикалык топту жаратууга болот.
4-кадам
Алаканыңызды бири-бирине карама-каршы коюңуз, андан кийин аларды капталдарына бир аз жайып, баштапкы абалына кайтарыңыз. Өзүңүздү жылуу сезгенге чейин жасаңыз. Бул сиздин колдоруңуздун энергиясынын өз ара аракеттенүүсү башталгандыгын билдирет.
5-кадам
Терең дем алып, чыгып жатып, бардык күчтү колуңузга жөнөтүңүз. Таза ак жаркыраган энергиядан кар күрткүсүн айкелдеп жатканыңызды элестетип көрсөңүз, ал дем алганда, Жердин ичегисинен көтөрүлүп, демиңизди кармаганда ал таажыңызга жетип, Космоско чуркайт. Дем чыгарганда, Космостон кардай аппак энергиянын эң таза агымы башыңызга куюлат. Ал сиздин башыңыздын таажысы аркылуу өтүп, колуңуздун колуна өтүп, алаканыңыздын ортосунан топко айланат.
6-кадам
Топ керектүү көлөмгө жеткенде, аны программалашыңыз керек болот. Сиз өз күчүңүз жана эркиңиз менен заряддаган алтын нурду элестетип көрүңүз. Бул нур топко сиңип, аны өз программаңыз менен камсыз кылышы керек.
7-кадам
Эми бир колуңузду алып салыңыз. Топ жок болуп кетпеши керек. Колуңузду ордуна коюп, аны сезиңиз. Ошол эле нерсени экинчи колуңуз менен жасаңыз. Сиз топтун чектерин так билишиңиз керек. Аны бир колго, андан кийин экинчи колго сал. Эгер сиз аны сезсеңиз, анда ал даяр.
8-кадам
Энергетикалык топту тумарга салса болот. Ошондой эле, аны башкарууну үйрөнсөңүз болот.
9-кадам
Терең дем алыңыз. Дем чыгарганда топтун берилген багытта учканын сезгиле. Эгер кимдир бирөө энергетикалык жардамга муктаж болсо, аны колдонсо болот. Топту арттан байкалбай ыргытуу керек. Бирок, аны эч качан башыңызга таштабаңыз. Сиздин башыңыз айланып кетиши мүмкүн.
