Эс алуу күнү же жөн гана бош күн - өзүңүзгө убакыт. Жана жаңы жетишкендиктер үчүн кубат жана энергия, позитивдүү эмоцияларга ээ болуу үчүн мындай күндү максималдуу пайда жана ырахат менен өткөргүм келет. Көптөгөн варианттар бар жана эмне кылуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Комедия сыяктуу жакшы кинолорду камдап алыңыз. Күндү досторуңуз менен же жалгыз кино көрүңүз. Комедия фильмдерин көрүү жагымдуу гана таасирлерди калтырат жана шайыр маанайдан артык эмне бар? Попкорн, чипсы, сыра же таттуу суу сатып алыңыз, өзүңүздүн кинотеатрыңыз даяр.
2-кадам
Үйдө адабий конок бөлмөсүн орнотуңуз. Ал үчүн орус классиктеринин поэзиясы менен бир нече китеп алып, досторуңузду чакырып, бири-бириңиздин ырларыңызды үн чыгарып окуп чыгыңыз. Жада калса мыкты окурманга конкурс уюштурса болот.
3-кадам
Кол өнөрчүлүк менен алек болуңуз. Интернеттен үйдү жасалгалоо боюнча көптөгөн идеяларды, ошондой эле ар кандай белектердин жана өз колу менен жасалган сувенирлердин идеяларын таба аласыз. Бул көңүл ачуу гана эмес, пайдалуу дагы нерсе. Туугандар жана достор жеке өзүңүз жасаган уникалдуу сувенирди алууга кубанычта болушат.
4-кадам
Күнүңүздү паркка сейилдөө менен баштаңыз. Эгерде сиз жашаган жерде дарыя трамвайлары же рахат кайыктары бар болсо, анда сөзсүз түрдө сейилдөөгө чыгыңыз. Керемет пейзажды тартуу үчүн камераңызды алып келүүнү унутпаңыз. Андан кийин түшкү тамакка сүйүктүү кафеңизге же рестораныңызга барып, түшкү тамактануу учурунда акыркы гезитти же кызыктуу журналды окуңуз.
5-кадам
Эгерде аба-ырайы уруксат берсе, шаардын сыртында пикник уюштуруңуз. Жакындарыңызды чогултуп алыңыз, же жакын адамыңыз менен пикник жасап алыңыз. Үйдө ар кандай закускаларды даярдаңыз: бутерброд, салаттар, жемиштер менен суусундуктарды сатып алыңыз. Жана шаардын ызы-чуусунан алыс болуңуз. Таза жана таза аба сизге күч берет, жаратылыш өзүңүз менен гармонияны табууга жардам берет.
6-кадам
Эгерде сиздин шаарда экскурсиялар болсо, анда алардын бирине барыңыз. Сиз, албетте, көптөгөн жаңы жана кызыктуу нерселерди үйрөнөсүз.
7-кадам
Шаарда болуп жаткан көргөзмөлөргө же спектаклдерге барыңыз. Симфониялык концертке барыңыз. Биринчиден, сиз маданий деңгээлиңизди көтөрөсүз, экинчиден, классикалык музыка угуу сыяктуу сулууларга ой жүгүртсөңүз, нерв системаңызды тынчтандырат.
8-кадам
Сулуулук салонуна же саунага барыңыз. Ар кандай санаторий-курорттук дарылоолор, массаж жана башка косметологдор сизге сырткы келбетиңизге гана эмес, өзүңүздү сонун сезүүгө жардам берет. Көптөгөн спорттук жана эс алуу борборлору "рахат күнүн" сатып алууга мүмкүнчүлүк берет.
9-кадам
Эгер сиз активдүү эс алууну кааласаңыз, анда жерди жана иш-чараларды тандаңыз: муз тебүүчү аянтча, роллерром, ат спорттук борбор, парашюттан секирүү, паратрике рейси, бассейн, боулинг, картинг - мунун бардыгы сиздин каалоолоруңуздан жана маанайыңыздан көз каранды.
