Интернет - бул адамзаттын эң сонун ачылышы. Үйдөн чыкпай эле, дүйнөнүн башка бурчунда эмне болуп жаткандыгын оңой эле билип, досуңуз менен баарлашып, дээрлик бардык маалыматтарды ала аласыз. Бирок виртуалдык жашоо адамдарды өзүнө тартып, аларды компьютерге көз каранды кылат. Азыр болсо, ата-энелер жана психологдор ар бир адам онлайн режиминде иштөөнү чектөөгө үйрөнө албайт деп кооптонушат. Интернетте серфингди кантип токтотсо болот?
Нускамалар
1 кадам
Адамда бар эң баалуу нерсе - бул чындык экендигин түшүнүңүз. Чатташуу же социалдык тармактын жаңылыктар түрмөгүн чексиз текшерүү, ошону менен бирге жашооңуздагы эң сонун жылдар өтөт. Убакытты кайтарып берүү мүмкүн эмес, ал түбөлүккө кетет. Бул орду толгус жана эң баалуу ресурс. Беш жыл, он, жыйырма, элүү жылдан кийин өзүңүздү элестетип көрүңүз. Жашоодо эч нерсени өзгөртпөсөң эмне болот? Өткөн жылдар менен сыймыктана аласызбы? Жашоо тажрыйбасын өткөрүп бере турган адам болобу? Жакын жерде далысынан таптап, кыйынчылыкта колдой турган адам барбы? Же сиздин бүт жашооңуз виртуалдык мейкиндикте болобу? Элестетип көрүңүз, бир учурда Интернет жок болот. Сиз аман болуп, бактылуу боло аласызбы?
2-кадам
Интернетке болгон көз карандылыгыңыздан арылууну баштаңыз. Ал үчүн чыныгы жашоодогу кызыкчылыктарды жана көңүл ачууларды табыңыз. Эгерде сиз жөн эле компьютерди өчүрүп салсаңыз, анда дагы бир көз карандылык келип чыгат - сыналгы. Айланаңызды караңыз. Дүйнөдө ушунча кызыктуу нерселер бар! Досторуңуз менен бийлеп, саякаттап, маектешип, стол оюндарын ойноңуз.
3-кадам
Досторуңузду сейилдөөгө алып барыңыз. Кайда бара тургандыгыңызды жана эмне кыларыңызды ойлонуңуз. Парктын эбегейсиз чоң эмен бактарына барыңыз, кайык менен сүзүңүз, өрдөккө жем бериңиз. Же болбосо, пельмендерди чогуу жасап, жолугушууну уюштуруңуз. Биргелешкен жомокторду түзүңүз, анда бардыгы тегерегинде сүйлөмдөн кийинки сүйлөмдөрдү кошушат. Башка кызыктуу жана кызыктуу иш-чаралар жөнүндө ойлонуп көрсөңүз. Эгерде сиздин онлайн досторуңуз сиз менен жолугушуудан баш тартышса, алар сизге тааныш болсо, чыныгы тааныштарды табыңыз. Ал үчүн кандайдыр бир топко баруу же өзүңүздүн кызыкчылыгыңызга жараша жолугушуу жетиштүү: барддык ырлардын кечеси, альбомдун бет ачары, психология, эл алдында сүйлөө, моделдөө, кесүү жана тигүү курстары. Сиздин күчүңүз жетиштүү! Байкап көрүңүз!
4-кадам
Чыныгы жашоодо кандай маселелерди чече албасаңыз жана Интернетте көйгөйлөрдөн жапсаңыз, ойлонуп көрсөңүз? Балким, бул жалгыздык, талаптын жоктугу, байланыштын татаалдыгы. Аларды чечүүнү бүгүн баштаңыз. Бош убактысын кандайча уюштуруу керектигин үйрөтүп, досторуңузга керектүү бол. Карама-каршы жынысты чогуу таанып билиңиз; компанияларда муну жалгыз кылуу оңой.
5-кадам
Эгерде сиз бизнес маселелери боюнча Интернетке тез-тез кирип турсаңыз, анда сиздин милдетиңиз бир топ кыйыныраак. Интернеттеги иш-аракеттериңизди жөнгө салып, бизнестен алаксып, виртуалдык досторуңуз менен кандайдыр бир нерсе жөнүндө маектешип же байланышпаган жарнама алып кетүүнү каалаган учурларыңызды көзөмөлдөңүз. Өзүңүздү токтотуңуз, алгач коюлган тапшырмага кайтыңыз. Эгер сиз интернетти тартып жатканыңызды сезсеңиз, анда жашоо мүнөзүңүздү жана жумушуңузду өзгөртүңүз.
6-кадам
Интернетти жашооңуздан толугу менен четтетпеңиз. "Интернетке кирбөө" ой жүгүртүүсүн орнотуу башка чектен чыгуу дегенди билдирет. Бул Жакшы эмес. Интернет баалуу булак. Тармакты колдонуу убактысын чектеп коюңуз. Мисалы, эртең менен эки саат, кечинде. Же кечки саат ондон кийин интернетте отурбаңыз.
7-кадам
Маанилүү социалдык медиа иш-чарасын өткөрүп жиберүүдөн коркпоңуз. Эксперимент жасап көрүңүз: бир жума ошол жерде көрүнбө, андан кийин бир нерсе өзгөрдүбү? Изилдөөнүн натыйжаларына таң каласың! Унутулуп калуудан коркпоңуз. Блогду ачып, комментарийлерге жооп берүү үчүн Интернетте күнүнө бир-эки саат бөлүнсө болот.
8-кадам
Эми компьютериңизди өчүрүңүз.
