Видеолордогу кесипкөй бийчилердин пластикасы кубандырат жана сыйкырлайт. Ошондуктан, ушундай эле жол менен көчүп кетүүнү каалоо табигый нерсе. Эгер сиз буга сүйүктүү музыкаңызга көчүп баруудан ырахат алсаңыз? Депрессия жана жаман маанай менен аман-эсен коштошсоңуз болот. Клиптегидей бийлегенди үйрөнсөңүз болот, анткени көз алдыңызда мыкты адистер бар - бир гана аракет жасашыңыз керек.
Нускамалар
1 кадам
Кыймылдарды координациялоону иштеп чыгуу. Айрыкча, сиз бир нече аракет менен кыймылды кайталап же түшүнө албай жатсаңыз. Алдыга жылдырууну, артка жылдырууну, өйдө карай секирүүнү өз огуңуздун айланасында жасаңыз, ошондой эле ар кандай спорттук жана бий кыймылдарын машыгуу алдында жылытуу катары жасаңыз.
2-кадам
Бий кыймылдары үчүн ийкемдүүлүк жана ийкемдүүлүк да зарыл. Мисалы, бутка, колго, денеге, ошондой эле арткы, көпүрөгө сунуу жасаңыз. Мындай көнүгүүлөрдү клиптин бий кыймылдарын үйрөнгөндөн кийин акыркы көнүгүү катары колдонсо болот.
3-кадам
Ритм сезимин өстүрүңүз. Музыка укканда, барлардын бардыгын өзүңүзгө сактаңыз. Кыймылдарды аткаруу, ошондой эле акыл менен эсептөө, ритмге кирүүгө машыгуу.
4-кадам
Кыймылдарын үйрөнгүңүз келген клип менен таанышып алыңыз, "көрүңүз". Кыймылды үйрөнүүдөн баштоо үчүн бир бөлүктү тандап, аны толук карап чыгыңыз. Мүмкүн болсо жай кыймылды колдонуңуз.
5-кадам
Кыймылдарды кайталаңыз. Бул эң татаал процесс болушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз профессионалдуу бийчи болбосоңуз, анда клиптер билим берүү багытында эмес. Сизге татаал кыймылдарды жөнөкөй компоненттерге бөлүү керек болот. Кыймылды үйрөнүүдөн баштаңыз, мисалы, бутту. Музыканын жардамы менен буттун кыймылын кайталоого мүмкүн болгондо, дененин башка бөлүктөрүн (дененин, колдун, баштын кыймылдары) кезеги менен бириктирип туруңуз.
6-кадам
Үйрөнгөн кыймылдарды бириктирип машыгуу. Башында аны акырындык менен жана музыкасыз жасаса болот. Андан кийин каалаган темпке акырындык менен ылдамдатыңыз. Клиптеги кыймылдын бир бөлүгүн үйрөнүп алгандан кийин, экинчисине өтүңүз.
7-кадам
Күндүн бош убактысында же уктаар алдында башыңыздагы кыймыл-аракеттерди ой жүгүртүп жылдырыңыз. Аларды кандайча жасай турганыңызды элестетип көрүңүз. Психикалык тарбия дене тарбиядан кем эмес мааниге ээ жана кыймылдардын ийгилигин жана алардын координациясын жогорулатат.
