Джаз - бул бийчи стилинен атайын билимди, чеберчиликти, алдын ала дене тарбияны талап кылбаган бий стили. Эң негизгиси - ыргытты сезүү, денеңизди угуу жана секирүүнү, басууну, ыргытууну аткарып, өзүңүз каалагандай кыймылдаңыз. сиздин ички каалоолоруңузга ылайык.
Нускамалар
1 кадам
Джаз бийи менен машыгууну баштоо үчүн, сезимдер жарылып, элементтердин ысык аткарылышы менен денеңизди ысытуу же чыгып кетпөө үчүн керек. Туруп, каалаган музыканы күйгүзүңүз, башыңызды буруп мойнуңуздун булчуңдарын жылытыңыз, колдоруңуздун солкулдаган кыймылдары менен ийин муунуңузду өнүктүрүңүз. Денеңизди эки жагыңызга бүгүңүз, тизеңизди бүгбөй манжаларыңызды бутка чейин сунуңуз. Бир аз сунуу, ийкемдүүлүк көнүгүүлөрү бийде эркин жана тайманбай кыймылдоого мүмкүндүк берет. Буттарыңызды шилтеп.
2-кадам
Джаз музыкасын ойнотуп, угуңуз. Анын эмоционалдык тек-жайын, маанайын, ылдамдыгын, ритмин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Көзүңүздү жумуп, каалоолоруңузду сезиңиз - бул музыкага кандай кыймылдарды жасоону каалайсыз. Алгач, ритмде жөнөкөй дененин чайпалышын аткарыңыз.
3-кадам
Ритмди сезе турганыңызга жана дененин мүнөздүү кыймыл-аракетине өтүүнү кааласаңыз - аны жасаңыз. Дененин жөнөкөй ритмикалык термелүүсүнө колдун кыймылын кошуңуз, бийдин ырааттуулугун байкаңыз. Бир орунда турбаңыз - ары-бери жыла баштаңыз. Джаз үчүн буттар менен кыймылдоо эмес, өйдө кадамдар мүнөздүү. Бийдин үлгүсү боюнча жүрүңүз. Кыймылдарды өз убагында кайталоого аракет кылыңыз: бир же эки бир элемент үчүн, үч же төртөө үчүн - экинчиси, беш же алты үчүн - дагы биринчи ж.б.у.с. Отуруп, денеңизди эңкейтип, мейкиндикте эркин кыймылдаңыз.
4-кадам
Джаз бийинин татаал элементтери - баш кыймылдары жана космосто секирүү. Бул бир нече жолу жакшы жасалган. Түз туруп, колуңузду эки жагыңызга жайып, башыңызды ийинге салыштырмалуу кыймылдатып, моюнуңузду солго жана оңго жылдырууга аракет кылыңыз - бул машыгуу менен баштын татаал кыймылдарын бара-бара үйрөнсөңүз болот. Дененин бардык бөлүктөрүнүн бийин дал келиңиз. Ошондой эле мүнөздүү джаз элементин байкап көрсөңүз болот - дененин бир бөлүгүнүн кыймылы, ал эми калгандары тоңуп калат. Секирип, мейкиндик жана жөндөмүңүз мүмкүнчүлүк берсе, абада сплит жасаңыз, кыймыл-аракеттериңизден ырахат алыңыз, маанайыңызды бий менен көрсөтүңүз - ушинтип жан дүйнөңүз талап кылган джаз стилинде бийлөөнү үйрөнөсүз.
