Чыгыш бийлери өзүнүн сыры, сымбаты, оригиналдуулугу жана сулуулугу менен адамды суктандырат, таң калтырат. Ошентип, азыр мындай бийлерди үйрөнүүнү каалагандар арбын, бул физикалык формага келүүгө жардам берет.
Нускамалар
1 кадам
Араб бийин кантип машыктырууну чечиңиз: мугалим менен же өз алдынча. Бул ыкмалардын ар биринин өзүнүн оң жана терс жактары бар. Окутуунун биринчи этабында дагы эле квалификациялуу адиске кайрылуу сунушталат. Ал сизге бийдин негизги элементтерин гана көрсөтпөстөн, аларды муундарга жана омурткаларга зыян келтирбей, туура аткарууну үйрөтөт. Биринчи этапты аяктоо сизге кеминде бир ай убакытты талап кылат: бардыгы сиздин физикалык даярдыгыңызга, машыгууңуздун күчтүүлүгүнө жана жыштыгына байланыштуу.
2-кадам
Кийинки кадамда машыктыруучу сизге үйрөнгөн элементтерди бир бийге бириктирүүнү үйрөтөт. Мындан тышкары, ушул убакка чейин сиз араб музыкасын угуп гана тим болбостон, аны угуп, анын стилдерин: заманбап жана классикалык айырмалай билишиңиз керек.
3-кадам
Эгерде сиз өз алдынча жасаганга ыңгайлуураак болсоңуз, анда бир нече жөнөкөй кеңештерге кармануу керек. Араб бийин үйрөтүүдө видео курс жардам берет, алардын көпчүлүгү Интернетте. Ошондой эле дүкөндөн ар бир сабактын деталдуу сүрөттөлүшү жазылган дисктерди жана китептерди сатып алсаңыз болот. Бирок, бир эле учурда окуу куралынан бардык кыймылдарды кайталабаш керектигин унутпаңыз. Андан көрө жөнөкөйлөрүнөн баштагыла, акырындап татаал жана оор кыймылдарга өтүңүз.
4-кадам
Сабактын алдында тынч жана тынч чөйрөнү түзүү сунушталат. Эч нерсе сизди алаксытпасын: телевизорду, компьютерди жана уюлдук телефонду өчүрүп коюңуз. Бул эс алууга жана күүлөнүүгө жардам берет. Мүмкүн болушунча, иш-аракеттериңиздин графигин түзүп, канча убакыт окутууга даяр экениңизди аныктаңыз. Оптималдуу, бул мүмкүн болушунча интенсивдүү өткөрүлгөн бир сааттык тренинг. Андан тышкары, жумасына жок дегенде бир жолу бийлесеңиз, аракетиңиз текке кетпейт. Эки-үч саат катары менен чыңалуунун мааниси жок, бирок аны бир айда бир жолу жасаңыз. Бир аз жаса, бирок көп жаса.
