Машыгуу велосипеди - бул үйдө денеңизди өркүндөтүүнүн оңой жолу, белиңизди, абсыңызды, бутуңузду жана колуңузду чыңдоого жардам берген мыкты курал. Албетте, дүкөндөн сатып алсаңыз болот, же жөнөкөй шаймандар менен жабдып, кадимки велосипедден жасап алсаңыз болот.
Нускамалар
1 кадам
Алгач рулдагы колоннадагы подшипниктерди алып салыңыз, ошондой эле алдыңкы вилканы кысуучу конус менен кысыңыз.
2-кадам
Стандарттык араба топтомунун сол бириктирүүчү таякчасын жылдызчасы бар бириктирүүчү таякчага өзгөртүңүз, экинчисин чынжырчанын жардамы менен бирдей сандагы тиш менен жогорку тиштүү дөңгөлөккө туташтырыңыз. Эскерте кетүүчү нерсе, бут жана кол араба бирикмелеринин шахталарынын учтарынан оюктарды кесип, бириктирүүчү таякчаларды 180 ° буруп, сына менен бекемдөөгө болот.
3-кадам
Эми кол көтөргүчтөрдөгү педальдарды втулкаларга алмаштырыңыз, педальдарды түртүп гана тим болбостон, аларды өйдө көтөрүүгө жардам берген бут манжаларга манжаларынын клиптерин орнотуңуз. Чынжырдын бекем чыңалышын камсыздоо үчүн, бадалды руль тилкесине жылдырыңыз.
4-кадам
Чынжыр ушул сыяктуу ажыратылган. Визанын жаактарына чынжырчаны тагыңыз (аларды 5 ммдей аралыкка жылдырыш керек), эми диаметри 3 мм болгон сокку уруп, керектүү окту ылдыйкы сырткы плитада калтыруу үчүн, азыр чынжырды ажыратып, шилтемелерди кошуу же алып салуу. Чынжыр шилтемелерин тескери тартипте туташтырыңыз.
5-кадам
Андан кийин, симулятор жерде туруктуу турушу үчүн, таяныч жасаңыз. Сиз бул параметрди жасай аласыз: жарым дюймдук темир түтүкчөдөн (узундугу 1,5 м) тең жактуу үч бурчтук түрүндөгү таяныч. Түтүктүн учтарын тегиздеп, бир аз бүгүшүңүз керек, ошондой эле аларда арткы дөңгөлөктүн огунун диаметрине ылайык тешиктерди жасаңыз.
6-кадам
Ошол эле материалдан жасалган жип тосмосун тирөөчкө ширетүү. Бут таянычын орнотуңуз, ал таажынын астындагы алдыңкы айрыга болт менен бекитилет. Резина түтүкчөлөрдү таянычтын учтарына кой. Тескери бурулуу мүмкүнчүлүгүн алдын алуу үчүн, тормоздун арткы дөңгөлөгүнүн борборунан алып салыңыз.
Тренажер даяр!
