Тоо лыжасы элиталык спорт түрүнөн акырындык менен кеңири жайылууда. Азыр Москва районунда гана ондогон табигый жана жасалма трассалар бар, аларда тоо лыжасын үйрөтүүгө болот. Бул үчүн, ошондой эле, биздин өлкөнүн тоо лыжа базаларына барууга болот - Эльбрус аймагында, Домбай же Красная Поляна. Тоо лыжасын үйрөнүү үчүн чет өлкөгө чыгууга болот. Жакын жана арзан - бул Карпат, Черногория, Сербия. Европа кымбатыраак. Тоо лыжасын үйрөнүүдөн мурун эмнелерди билишиңиз керек?
Нускамалар
1 кадам
Кийимиңизге кам көрүңүз. Стандарттык топтомдо сөзсүз түрдө термалдык ич кийимдер, жүндөн куртка, лыжа костюму - куртка жана шым, токулган шляпа бар. Ботинкалар бутту тебелебеши үчүн, астына бийик байпак же тизеден бийик кийүү керек. Керек болсо көз айнек жана кол каптарды ижарага алса болот. Эгерде лыжачылардын атайын кийими жок болсо, анда аны жөн гана спорттук кийимдер менен, ал эми желге туруштук берген кийимдер менен алмаштырсаңыз болот.
2-кадам
Жаңы баштоочу лыжа шаймандарын сатып албашы керек. Бүгүнкү күндө лыжа тебүүчү аймактардын бардыгында ижарага берүүчү пункттар бар. Алардын кызматкерлери сизге минүү тажрыйбаңызга, буттун көлөмүнө, салмагына жана боюңузга жараша өтүк, лыжа жана шыргыйларды тандоого жардам берет. Мындан тышкары, тандоо мүмкүнчүлүгүнө ээ болуп, ижарадан сиз өзүңүзгө ыңгайлуу лыжа туфлинин чыгаруучусун тандай аласыз. Эки-үч ай лыжа тебип, тоо лыжасы спортуңуз экендигине ынанып, жазга чейин, сатуу башталганда, топтолгон тажрыйбаны жана артыкчылыктарды эске алып, өзүңүздүн шаймандарыңызды сатып алсаңыз болот.
3-кадам
Эң маанилүү кеңеш - сертификатка ээ инструкторду аябаңыз. Жаңы баштаган лыжачы досторуңуздун кеңешине муктаж эмес, мейли алар сиз менен чын жүрөктөн өз жөндөмдөрүн бөлүшүүгө даяр, бирок профессионал кишинин кеңеши. Инструктор машыгуу ыкмалары менен тааныш жана алгач туура техниканы үйрөтөт, бул сизге кооз жана коопсуз минүүгө гана эмес, ошол эле учурда аз чарчоого да мүмкүндүк берет. Тоо лыжасын тоо кыркаларынан параллель лыжа тебүүгө жана бурулуштарга чейин өздөштүрүү үчүн кеминде бир жума убакыт талап кылынат. Жакшы инструктор жана сиздин каалооңуз жакын арада лыжа тебүү адамга берген жашоонун жана адреналиндин толуктугун сезүүгө мүмкүндүк берет. Бул жашоого болгон сүйүү!
