Тубаса бүбү кандай сапаттарга ээ? Бакшы ким? Чыныгы бүбү болуу үчүн эмнеден башташ керек жана эмнелерди билүү керек?
Бул сыйкырчы ким? Бакшы, кеңири тараган ишенимге жана түшүнүккө карама-каршы, жугуштуу оору, зыян, ар кандай кыйынчылыктарды жана каалабаган адамдарга жиберүүчү зыяндуу сыйкырчы эмес. Версиялардын бирине ылайык, "бүбү" сөзү "билүүчү эне" дегенди билдирет. Демек, ачууланган кемпирдин элеси чындыкка дал келбейт. Бакшы ким?
Биринчиден, төрөлгөн бакшы билимге ээ. Жана бул билимге ээлик кылбастан, дайыма өркүндөтүп, толуктап, өркүндөтүп турат. Башкача айтканда, бул оңой эмес: мен болжол менен Сибирдин эмчи китебин сатып алдым, сиз оңго да, солго да сыйкырлап жатасыз. Жок, машыга баштаардан мурун, өзүңүздү изилдеп чыгышыңыз керек. Көпчүлүк маалыматтарды топтоо, иштеп чыгуу, тутумдаштыруу керек, бул көбүнчө өзүн-өзү таанып-билүүгө жана өзүнүн руханий духун өркүндөтүүгө багытталган. Кооптуулук, адам өзүн-өзү таанып, билим ала баштагандыктан, адам толугу менен, түп-тамырынан өзгөрүшү мүмкүн. Аял күтүлбөгөн жерден ушунчалык чексиз маанилүү жана жагымдуу болуп көрүнгөн мансап, мисалы, ага таптакыр муктаж эместигин түшүнүшү мүмкүн. Дөөлөттөр тутуму, өзүнө жана айлана-чөйрөгө болгон мамиле өзгөрүп жатат. Азык-түлүк тутуму жана жалпысынан жашоо образы өзгөрүшү мүмкүн.
Көздөгөн бүбү үчүн жөнөкөй эрежелер. Бакшы жолуна түшүүнү чечкен аял үчүн эң маанилүү учур - бул ай циклдары менен таанышуу, аларды терең изилдөө. Ошондой эле өзүңүздүн айлык циклди көзөмөлдөө керек. Айдын ар кандай мезгилдеринде жана фазаларында физикалык жана психикалык жактан өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды анализдөө үчүн табигый жана жеке циклдарды салыштыруу маанилүү. Демек, адамдын абалын шайкеш келтирүү, өзүн өзү башкара билүүгө, ички дүйнөсүн кароого үйрөнүү зарылчылыгы келип чыгат. Жана мунун бардыгы ай цикли менен айкалышкан.
Ошондой эле, ар кандай ишмердүүлүк чөйрөсүндө ар бир аялдын ийгилиги көз каранды болгон бул анын сырткы келбетине кам көрүү. Чыныгы бакшы эч качан өзүн жаман көрбөйт. Чачыңыз, териңиз, денеңиздин тазалыгы, колуңуздун тазалыгы, тыкан кийимдериңиз, жагымдуу көзгө көрүнбөгөн жыпар жыты аялзатынын ар дайым ийгиликке жетүүсүнүн ачкычы.
Ошол эле учурда эң сулуу аялды деле ички сулуулуксуз, ички нурсуз, жылуулуксуз сулуу деп эсептөөгө болбой тургандыгын унутпаш керек. Тондолгон дене түзүлүшү жана сулуу бет түзүлүшү кызды сулуулукка айланта албайт. Ички күч, ичинен нур чачырап туруу, жан дүйнө нуру жана адамдарга, жашоого карата айтылган чын жүрөктөн чыккан жылмаюу гана аялзатын сулуу кылат. …
Бул эреже эң маанилүү, ачкыч экендигин, аны так аткарбаса, чыныгы бүбү болуп кетпесин унутпаш керек. Бактылуу болууга, өзүңүз менен гармонияда жашоого, Ааламга ишенип, ушул жерде жана азыр эмне керек болсо, ыраазычылык менен кабыл алууга үйрөнүү үчүн, өзгөчө жөндөмдөр, акча жана башкалар талап кылынбайт. Жетиштүү каалоо жана чыдамдуулук. Түзүүнү каалайт. Анткени сыйкырчы болуу - бул өзүңдү, жашооңду, жүрөгүң менен абийириң айткандай жаратуу дегенди билдирет.
Бакшы жолун кайдан баштаса болот? дептер баштоо. Капкакты жан сурагандай тизип койсоңуз болот. Эки калемди дептерге алып келиңиз: мисалы, кызыл жана көк. Стандарттык гинекологиялык этек календарын басып, дептериңизге чаптаңыз. Ошондой эле кийинки айдагы ай календарын басып, блокнотко чаптаңыз. Эртең менен жана кечинде бир аз убакыт бөлүп, жазып алыңыз. Мүмкүн болсо, анда бул сабак үчүн сиз атайын ырым-жырым ойлоп таба аласыз: каалаган түсүңүздөгү шамды күйгүзүңүз, бөлмөнү жыпар жыттуу зат менен камсыз кылыңыз, дегеле, атмосфера түзгүңүз келсе. Жаздырылган күндү сөзсүз түрдө жазыңыз. Бул келечекте натыйжаларын баалоого мүмкүнчүлүк берет. Ден-соолугуңуз, абалыңыз жөнүндө айтып бериңиз. Эртең менен күнүңүздөгү пландарыңыз жөнүндө сүйлөшсөңүз болот, кечинде - эсеп-кысап кылыңыз. Ай күнүн, ай фазасын жана этек кир циклинин күнүн көрсөтүңүз.
Бакшы үчүн көпчүлүк кызыксыз деп эсептеген актуалдуу. Ошого карабастан, сиз бүбү-бакшылардын жолуна түшүүнү чечсеңиз, анда адаттарыңызды кайрадан карап чыгууга туура келет (балким, бир аздан баш тартуу керек), тамактануу ж.б.у.с. Бакшыга акылга тоскоол боло турган нерселерге тыюу салынат: алкоголь, тамеки, баңгизат, ашыкча тамактануу, антидепрессанттар жана башкалар. Күндүз эмне жеп-ичкениңиздин бардыгын жазыңыз. Тамактанууга кандай сезимде экениңизди айтып бериңиз (токчулук, ыракат, оору, ыңгайсыздык ж.б.). Акыркы убактарда кайсы дарыгерлердин жардамы жана кандай себептерден улам, канча жолу керек болгонун жазыңыз.
Көбүнчө: токойдо, талаада, тоолордо. Мүмкүн болсо, жумасына жок дегенде бир жолу жасаңыз. Суу объектилерине баруу абдан пайдалуу: деңизге, көлгө, дарыяга, көлмөгө - жээкте отуруп, ой жүгүртүп же ойлонуп көргөн нерселердин бардыгы. Акылыңызды ойлордон арылтууга үйрөнүңүз, эс алыңыз.
Үйдө. Жаман сөздөрдү айтууга жана нааразы болууга тыюу салыңыз (жашоо жөнүндө, аба ырайы жөнүндө, кайненеси жөнүндө, кайненесинин жоктугу жөнүндө, күйөөсү жөнүндө, күйөөсүнүн жоктугу жөнүндө ж.б.) Бул жогоруда айтылгандардын бардыгын билүү үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Өзүңүздү бакшы деп тааныштыра турган күндү пландаштырыңыз. Мисалы, 12 айдан кийин. Жакшылап ойлонуп, кайда жумшаарыңызды чечип алыңыз. Жана сөзсүз түрдө жазып алыңыз. Эгерде көрсөтүлгөн күнгө чейин өзүңүздү даяр эмес сезсеңиз, анда эч кандай мааниге ээ эмес, датаны ыңгайлуу убакытка жылдырып, өзүңүздү таанып билиңиз.
Дин маселеси. Ар кандай аял сыйкырчы боло алат, динине карабастан. Кыязы, убакыттын өтүшү менен кош ишеним пайда болуп, кийинчерээк түп-тамырына кайтып келет (бутпарастык). Бул сценарий күтүлүүдө, бирок талап кылынбайт.
Демек, сыйкырчы болуу кара халат кийүү, шыпыргы таяк менен учуу, учтуу баш кийимди кең этек менен тартуу дегенди билдирбейт. Бакшы болуу - бул искусство, билим, эрк жана өзүңө, напсиңе, жаман сапаттарыңа туруктуу эмгек.
