Тажрыйбалуу муз тебүүчүлөрдү көргөндө, алардын пируэттерди кандай сонун жана тез аткарып жатканы таң калтырат. Коньки менен маневр кылуу үчүн, капталга бурулуштарды жана өз огуңуздун айланасында айланууларды өздөштүрүшүңүз керек. Дөңгөлөктөрдү кантип күйгүзсө болот?
Нускамалар
1 кадам
Ролик тебүү учурунда бурулуш жасоо үчүн, сырткы бутту алдыга түртүп, ороп турган жакка бир аз ийилиш керек. Ботинканы алдыңызга конькинин толук узундугун коюңуз. Буттар кең жайылбашы керек, оптималдуу түрдө ийнинин туурасынан бир аз аз. Бүткүл денеңиз менен өзүңүзгө жардам бере аласыз: бүкүрөйгөн денеңиз жана колуңуз бутуңузду, сизди бүтүндөй сүйрөйт.
2-кадам
Конькилерди туура багытта басып өтүп, кичинекей кадамдар менен айланыңыз. Же болбосо, дене салмагы бир буттан экинчи бутка которулат. Бул ыкма саякаттын алдыңкы багытын "артка" өзгөрткөндө жана тескерисинче колдонулат. Бул ыкма сүйүүчүлөрдүн арасында да, кесипкөйлөр арасында да эң популярдуу болуп саналат. Мындай бурулушту каалаган ылдамдыкта айланаңыздагы керектүү градус градуска буруп, багытты тандасаңыз болот.
3-кадам
Баарыбыз бир-бирибизден айырмаланып, дене ассиметриялуу иштегендиктен, бирөөлөр оңго, бирөөлөр солго бурулган оңоюраак. Аны жеңилдеткен тарапка бурууну үйрөнө баштаңыз. Андан кийин башка багытта айланууну өздөштүрүңүз.
4-кадам
Компас менен буруңуз. Ал үчүн бир бутту бир аз бүгүп, ага отуруңуз. Экинчи бутту капталга сунуп, бир аз алдыга жылдырып, анын манжасы керектүү тарапка бурулат. Бул ыкманын жардамы менен тегеректин борбору ийилген бут болуп, анын айланасында роликтик коньки менен жаа жасалат.
5-кадам
Таманыңыздагы жана манжаларыңыздагы пивот. Ал үчүн тизеңизди бир аз бүгүп, денеңиздин салмагын эки конькиде тең бөлүштүрүңүз. Буттун ийининин кеңдигинен бир аз куушураак абалда, бирок айлануу багытына жараша бир буту экинчисинин алдында турат. Эгерде сиз солго бурулууну кааласаңыз, анда оң бут кийимиңизди алдыңызга коюңуз.
6-кадам
Кийинки кадамда, сиз денеңиздин салмагын эки буттун манжаларына бирдей которуп, согончогун жерден эки сантиметрдей көтөрүп, бирок андан ашпайсыз. Бул учурда манжаларыңыз менен бурулуп, андан кийин тамандарыңызды жерге түшүрүп, дененин салмагын эки бутка бирдей бөлүштүрүңүз.
7-кадам
Ушул тарапка бурулганда этият болуңуз. Эгерде бурулуп жатканда дене салмагы бир буту менен жылып калса, анда сиз "компас" принциби боюнча кыймылдап, коньки алдыга жылып же артка кетиши мүмкүн. Айланууну аяктагандан кийин, согончогуңузду жерге салып, оордук борборун эки бутка тез жана бирдей бөлүштүрүңүз. Эгерде таяныч дагы деле болсо, роликтер сиздин астыңыздан жылып чыгат.
