Жашооңуздун сапатын анализдөө жана жакшыртуу боюнча көптөгөн ыкмалар бар. Бул ыкмалардын бири - "бакыт чөйрөсүн" тартуу (техниканын дагы бир аталышы "жашоо дөңгөлөгү", "жашоо тең салмагы").
Кантип сүрөт тартуу керек
"Бактылуулуктун айланасын" жасоо үчүн кагаз, түстүү карандаштар же карандаш менен компастарды даярдашыңыз керек. Техниканы өзүңүзгө ылайыкташтырып, ар кандай жолдор менен аткара аласыз.
Алгач радиусу 10 см болгон чоң тегерек тартуу керек (мүмкүн болушунча). Андан кийин тегерек тегеректин ортосунан нурларды чыгарып, бирдей 8 тармакка бөлүү керек. Нурларды 1ден 10го чейин (же 1ден 5ке чейин) масштабдоо керек. Ар бир сектор жашоо чөйрөсүнүн бирин билдирет, ошондуктан алардын саны ар кандай болушу мүмкүн, көбүнчө алардын саны 8ден: үй-бүлө, ден-соолук, мамилелер, карьера, каржы, руханий, жеке өсүү, эс алуу. Айрым тренингдер же курстар 6 секторду жана тармакты карайт: үй-бүлө, жеке жашоо, кесип, ден-соолук жана спорт, руханий өнүгүү, кайрымдуулук.
Жалпысынан, белгилүү бир адамдын жашоосунда маанилүү деп эсептелген тармактарды өз алдынча ойлоп табууга болот: мисалы, "мансап" "чыгармачылык" менен алмаштырылышы мүмкүн, ал эми "үй-бүлө" "жолдошу менен болгон мамилеси" деп бөлүнүшү мүмкүн "жана" балдар менен мамиле ". Ыңгайлуу болуш үчүн, радиусун бир масштабга бөлүп өзгөртүп, эң чоңунун ичинде бир борбору бар бир нече тегерек чиймелерди жасай аласыз.
Андан кийин эң негизгиси - сунушталган масштабга ылайык жашооңуздун конкреттүү тармактарын объективдүү баалоого өтсөңүз болот. Ар бир багыт боюнча, "Мен өзүмдүн карьерамда / үй-бүлөлүк жашоомдо / сергек жашоо образымда ж.б.у.с. канчаны түшүндүм?" Деген суроого жооп беришиңиз керек. 1ден 10го чейинки масштабда (мында 10 "толугу менен ишке ашкан" дегенди билдирет) же 1ден 5ке чейин, бул маанини белгилеп, тандалган секторду белгилүү бир түс менен боёңуз.
Кантип талдоо керек
Чоңураак же кичирээк радиустун бардык тармактары айрым түскө боёлгон соң, "бакыт чөйрөсүн" талдап баштасаңыз болот. Жакшыраак жана гармониялуу, секторлору болжол менен бирдей баалуулуктар менен боёлгон адамдын жашоосу. Айрымдар бул ыкманы "жашоо дөңгөлөгү" деп бекеринен айтышпайт, анткени тегерек четтери тегиз эмес фигурага караганда эң сонун тегерек нерсе тоголонот.
Чыныгы жашоодо, адатта, тескерисинче болот: ийгиликтүү карьера, бирок ден-соолук көп нерсени каалайт, же үй-бүлөлүк мамилелерде ишке ашкан адам, бирок руханий жактан такыр өнүкпөйт. Мындай мисалдарды көп келтирсе болот.
Айрым адамдар үчүн айлана дээрлик бирдей болсо дагы, бирок диаметри өтө эле кичинекей. Кыязы, бул өзүн төмөн баалоо жөнүндө сөз кылат, анткени кайсы бир чөйрөдө өнүгүүнүн жогорку же жок дегенде орточо деңгээлине ээ болбогон адамдар аз.
Чоң диаметри бар тегиз тегерек, тескерисинче, чындыктын чагылышы эмес. Балким, адам суроолорго жооп берип, өзүн чынчылдык менен баалабагандыр, бирок, чындыгында, ал өзүн толугу менен бардык нерседе ишке ашыра алгандыр. Мындай бактылуу жана эмгекчил адамдарды мактоого гана болот.
Кантип колдонуу керек
Эгерде тегерек тегиз эмес болуп чыкса жана "дөңгөлөк" тоголонуп кетпесе, анда жашоодо же ага байланыштуу бир нерсени өзгөртүү керек. Адатта, жашооңуздун белгилүү бир тармагында кандайча иштей турганыңызды көрсөтүүчү план түзүү сунушталат. Анын үстүнө, турмуштун аткарылбай калган жана ийгиликсиз болгон тармактарынын планы кагаз бетине "бакыт чөйрөсү" менен кошо же өзүнчө дептерге жазылышы керек. Ойлонуп, эс тутумга сактоого караганда, кагазга түшүрүлгөн нерсе натыйжалуу болот деп ишенишет.
Мезгил-мезгили менен (ар бир үч айда же алты айда) жашооңузду кайрадан карап чыгып, жаңы “бакыт чөйрөлөрүн” тарта аласыз. Бул сиздин өнүгүү динамикаңызды көрүүгө, ошондой эле иш-аракеттердин мындан аркы планын белгилөөгө мүмкүндүк берет.
