Үй шартында өстүрүлгөн өсүмдүктөрдүн көп санда арасында эфир бар өсүмдүктөрдүн тобу бар. Ушул жыпар жыттуу достордун бир тобу үйдүн ички жасалгаларын гана кооздоп койбостон, ароматерапиялык эффект жаратып, үйдөгү микроклиматты жакшыртат.
Аромотерапия үчүн өсүмдүктөрдү тандап жатканда, аларды көп көбөйтүү менен алектенбеңиз. Өзүбүзгө белгилүү, жыпар жыты менен сүйүктүү болгон 3-4 үлгү өстүрүү менен гана чектелсек жетиштүү, ал эми үй-бүлөдө аллергиялык реакцияларды жаратпайт. Эфир майларын түзүүчү компоненттер - бул өсүмдүктөр бөлүп чыгаруучу учуучу фитонциддер. Фитонциддер абаны иондоштуруп, адамдын организмине пайдалуу таасирин тийгизет, абаны патогендик микробдордон тазалайт. Жалбырактардын бетинен нымдын бууланып кетишинен улам үйдөгү ашыкча кургак аба нымдалат. Бул кыш мезгилинде өзгөчө мааниге ээ.
Аромасадикти багуу үчүн эң оңой өсүмдүктөр
Лорел асыл
Анын жыты дем алуу жолдорунун ооруларына жакшы таасир берет, стенокардия, баш оору менен спазмды кетирет. Атүгүл ичегилердин жана өт жолдорунун спазмаларына оң таасирин тийгизет. Лорел абаны жакшы дезинфекциялайт
Розмари
Бул өнөкөт бронхит, пневмония, бронхиалдык астманы дарылоодо жакшы жардам берет. Эс тутумду калыбына келтирет, чарчоону жана көңүл коштукту кетирет.
Pelargonium жыпар жыттуу
Невроздорду дарылоодо пайдалуу, артериялык кан басымын төмөндөтүүгө жакшы. Жыпар жыттуу Pelargonium жыпар жыттарын бир нече жуманын ичинде тынымсыз дем алуу нерв системасын чыңдап, уйкусуздуктан арылтат.
Аромотерапияга ылайыктуу аромотерапиялык эффекттүү өсүмдүктөр - сантолина, мирт, лимон, лаванда жана башкалар. Өсүмдүктөрдүн өмүр берүүчү жыпар жыттарын натыйжалуу пайдалануу үчүн, аларды өстүрүү үчүн өзүнчө орун бөлүшүңүз керек. Баарынан да терезенин жанында, бирок долбоордо жок. Ачык идиштерди өсүмдүктөрдүн арасына нымдуулукту сактоо жана дары-дармек учуучу заттардын пайда болушун жогорулатуу үчүн койсо болот.
Ароматерапия процедурасынын өзү жөнөкөй. Ал үчүн өсүмдүктөрдөн жарым метр аралыкта отуруп, эс алуу керек. Дары жыттарын дем алуу сеансы 10-15 мүнөткө созулат. Аны тамактангандан 1-2 саат өткөндөн кийин жүргүзүү керек. Жыпар жытты жакшы кабыл алуу үчүн, жагымдуу жумшак үндөрдү бир эле учурда угуу жакшы. Жыпар жыттуу дарылоонун саны сиздин жыргалчылыгыңызга жана каалооңузга жараша болот.
Табигый ароматерапия ар бир адамга, оорулуу жана дени сак адамдарга пайдалуу. Өсүмдүктөрдүн айыктыруучу жыпар жытын жыттагандан кийин, өзүңүзгө жаратылыштын өмүр берүүчү энергиясы менен толтурасыз.
Курч респиратордук ооруларда мындай процедураларды өткөрбөгөн жакшы.
